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私人岛屿(236)+番外

管声脸带笑意,看得津津有味。

“跑步时,要用腹式呼吸。吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收紧。”范锡双手叉起小蛮腰,“如果吸气时收紧,呼气时鼓起,说明呼吸方式不对。日常生活中也用这种方式呼吸,习惯就好了。”

管声在旁附和道:“对,唱歌也是用腹式呼吸,这样吸进肺里的空气更多,气息更稳。”

“没错,所以像管老师这样的歌手,平时都会做很多有氧运动。”范锡原地小跑,洁白修长的胫骨晃得人目眩神迷,“刚开始跑步,用鼻子吸气,鼻子呼气。感觉憋闷时,用嘴辅助呼气。到了冲刺阶段,才口鼻同时呼吸。下面说说呼吸频率,也就是几步一吸,几步一呼……”

管声摸摸鼻子,啧啧,怎么看都很可爱。好怀念那些白日宣淫的日子啊,热带毒辣的日头,将不断纠缠的身体逼出点点汗水,熠熠生辉。

“管老师怎么一直发呆,好多蚊子在叮他呢。”大凯轻声说。

范锡瞥来一眼,温柔地笑了:“别打扰他,他在想和音乐有关的事呢,艺术家都这样。”

作者有话要说:

预告

学校木有标准跑道,范锡请海归人才小叔子画一条,结果……

第132章 窄窄的跑道

经过测试,范锡认为大凯小凯适合练中距离跑,即800米和1500米。这两个项目最考验人有氧和无氧的速度耐力,尤其是混氧能力,很不好跑。

但兄弟俩似乎天生就适合练中跑,大概是因为经年累月每日数次奔跑往返于学校和家之间,单程一里半,来回三里,刚好是两个中距离跑项目。

只是,眼下没有标准跑道,测不出他们的真实成绩。

“在校园里画一条跑道怎么样?”管声挥手驱赶蚊子,“算一算,围着教学楼画出个标准的400米跑道。”

范锡眼睛一亮,又犯愁地拧起眉:“咋算呢?”

“很简单,都是初中知识……但是我忘了。”管声抬眼看向一直趴在宿舍楼窗口观望的人影,“吕老师不是教数理化的吗?”

他抬手大声招呼吕老师下楼,对方却呼一下缩了回去。于是,他打电话把弟弟叫出来,对于学建筑设计的人而言,在平面上设计一条跑道应该小菜一碟。

管青嘲笑他们笨,从办公室找来一盘皮尺,一把三角尺,指挥哥嫂用粉笔划线,很快就围绕教学楼勾勒出一条跑道。

“真是麻烦你了。”范锡连连道谢,随即让大凯小凯热身,测试800米成绩。这一测可了不得,比肯尼亚选手创造的世界纪录还快几秒。

他心生疑惑,蹙眉仔细审视这条跑道,接着让管声帮自己计时,全力跑了一圈。好家伙,也打破了世界纪录。

“跑道短了,至少短五六十米。”范锡脱下T恤擦汗,纤瘦有力的腰线汗水淋漓,“在你设计的这条跑道上,我能把径赛的世界纪录通通破一遍。”

管青挠挠头,“不可能吧,我没算错啊。”

“哎呦,这可忒高级了,量子纠缠跑道,跑着跑着咔一下瞬移好几十米。”管声目不转睛地盯着恋人的身子,嘴里则在嘲讽弟弟,“以后别说你是海归,赶紧退出设计界吧,平面的都整不明白,设计的楼非塌了不可。”

“我主修方向偏艺术和创造,平时不咋学数学。”管青讪讪地笑了,“再说了,我就是因为高中成绩太差,才去留学的啊。”

范锡只好打电话请吕老师下楼。

根据吕老师的思路,他们先从办公室找到学校竣工验收结算时的图纸,可知教学楼长50米,宽18米,以此为中心外扩规划一条跑道。

按照网上的田径场数据,再根据吕老师的计算标出数个基点和辅助线,在东西两端画出两个大圆。用粉笔将基点和圆连接,沿着这条线的外侧跑一周,便是标准田径跑道的400米。

“麻烦你了吕老师。”

“不不,范老师,不麻烦,这话应该我跟你说才对。”吕老师推了推下滑的眼镜,用提问学生般的语气问,“之前那条线是谁画的呀?差挺多的。”

管青抢答:“我哥弄的。”

管声瞪一眼弟弟,刚要回击,却见对方把“封口费”从兜里掏出来,哈了口气慢条斯理地擦拭,用余光狡狯地瞄着他,嘴角含着窃笑。

他懂了,弟弟常自诩为海归人才,怕在山区教师前丢面子。没办法,谁叫人家手里捏着自己的痛处呢?

他只好摊手一笑:“哈哈,我算错了,数学不好。”

吕老师笑了笑,没说什么,低着头走了。弟弟跟上去,机关枪似的嘚嘚个不停,还提出想和对方探讨数理化。管声想,还好吕老师年长又有耐心,但凡换个人早就被烦死了。