走出遗弃大陆(14)+番外

所以，他还冲楚五投去一个挑衅的眼神。

这打架的信号，楚五算是接收到了，那小雷达一支棱，整个人跟上满了发条似的，就要扔了石头冲上去。

沈知赶紧出声，“算了算了，别理这瘪三小矬子了。浪费时间。等去了武场再教训他。”

听听，这下终于知道范晖嘴里的瘪三小矬子是从哪学来了的吧，都是捡的沈知骂人的话。

楚五是听沈知话的，沈知开口一拦，他就刹住车了。

沉六都摆开架势了，没想到楚五被拦了。他还被沈知骂了小矬子，这个给气的。

“楚楚，我教你一种比跑步厉害的锻体方法。”

这句话成功把就要破口大骂的冲上来沉六给堵了回去，冷笑道，“就你？你个病秧子能知道什么厉害的锻体方法？笑死人了。”

沈知蹲下做了个蛙跳的动作。“你就这么背着石头跳。”

楚五一听，背着石头就开始蛙跳。

沈知满意了，这样既不显得她跑的慢，又不耽误楚楚锻炼了。耶！

此时其他人第二圈也追上来了。

见楚五从跑步改这奇怪的跳了。

他们先是有些懵，见有人跟着照模照样做了，然后本能的就开始跟上了。

沉六见状唾骂一句，也背着石头跟了上去。

沈知则跟在楚五旁边小跑着，身后是一串背着大石头蛙跳的。

沈知能清楚的看到大家满脸满身的汗。还有落在最后咬牙坚持的，比如范晖。

融在这样的氛围里，沈知难得的坚持着跑完了一圈。

这一圈蛙跳下来可耗费不少体力，可把这些少男少女们累坏了。

下了山一个个腿酸腿软的，这下都跑不动了，只能一拐一软的往武场走去。

张大扶着张二往中级武场走去。其他人则朝着初级武场走去。

南荒城十五岁以下都在初级武场，十五岁过后，不管你锻体到哪种程度了，都要去中级武场，等突破了通脉期，才有资格进高级武场。

楚五蹲下身让沈知往她背上爬。

沈知看着还算轻松的楚五，对他的体力是真服气了。她果断爬了上去。

“好知知，知知好，知知教的好。”楚五背着沈知，身后还拖着范晖。

范晖是到中途就把身后的石头扔了，一身轻的蛙跳到最后，结果还是要了他半条命。

范李两姐妹互相搀扶着，听见楚五的马屁话也无力吐槽了，只齐齐翻白眼。

结果自然就是今天参加晨练的都迟到了。

初级武场的金□□已经黑着脸站在初级武场入口了。

第10章 来了

“都给我跳石桩去！挨个的给我跳，来回的给我跳，不到太阳落山都别给我下来！”

被堵在入口的小少年们一听腿都软了。本来就腿软了，这下可好，还要跳石桩，他们还有命在吗？

“还不赶紧去！”金康友大吼一声。呵呵，再不动身，就不要怪他亲自动手送他们上去了！

被他金康友送上去的，可是十个有九个的脚底板都会被穿透。

这一怒吼，所有人都一个激灵。

楚五放下沈知，第一个冲上了石桩。

众少年不敢耽搁，一脸绝望的纷纷跳上了石桩。

石桩是由数百高低错落的石柱组成，跳石桩就是由一个石柱跳向另一个石柱，由高跳向低或由低跳向高，此石桩的关键是每根石柱的顶端都是尖的。

跳石桩练的是对身体的掌控能力。

沈知觉得，跳这玩意练的就是你的跳跃能力和，呃，轻功，呃，还有就是你的脚底板够不够厚实。反正每次范沙棠从石桩上下来，脚底都是血淋淋的。

现在现场只留了沈知在原地，跟金康友大眼瞪小眼。

金康友一看见沈知就忍不住皱眉，看着沈知这单薄瘦弱的身体，他觉得她能活着就已经很不容易了，不能再要求更多了。而且听说这丫头昏迷了两天，昨天才醒的，啧，牙疼。

唉，自己还是，随她去吧。

金康友头疼的挥挥手，“去休息吧。”

自己拿她是真没办法啊。他现在只要求沈知能好好活着就行，至于锻体，他早就不强求了。

沈知默默走到传承树根下，一屁股坐了下来，今天太累了，早上跑圈已经消耗完她所有能量了。

看着其他人在武场上练拳跳桩的挥洒着汗水。

看着那有力的臂膀和敦实的下盘，看着那五大三粗却又身轻如燕的身法，唉，说不羡慕是假的，忒假。谁不希望自己变得强大呢。

沈知缓缓靠在树干上，树影婆娑，阳光正好，微风不燥，唔，困了，她错身直接躺在了地上。

通常灵气分金木水火土五种属性。

而南荒大陆土壤中存在的通常也是这五种属性的灵气。