女队技术教练和金武同时负责他们的陆上板强化，3天之后，陆水又一次来到了跳水馆，准备进行今天下午的正式跳水。
再次看到姐姐们，陆水已经不会再闹个大脸红了，可是仍旧不好意思说话。姐姐们似乎很喜欢逗他，还很喜欢摆弄他的脸，今天凤胜男还在更衣，陆水等在外面，他手里拿着一个小小的快递盒，并且刚刚接到了顾风的信息，他训练完会来女队找自己。
“四水今天又来了啊？”一个大四的女生路过，垫着脚尖摸他的头发。陆水稍稍低下头，让身高160的女生来摸：“嗯。”
“训练要注意安全，听到没有？”女生叮嘱他，又问，“手里拿着什么啊？”
陆水摸着纸盒。“泳衣。”
“泳衣？”女生好奇起来，参赛运动员的泳衣是学校统一规格，他们根本用不上买，“给谁的啊？”
凤胜男刚好从女更衣间出来，头发扎成低马尾。陆水看了她一眼，又低下头：“姐姐的。”
“你们在聊什么呢？”凤胜男朝这边走来，聊了几句之后女生走了，只剩下陆水和她。陆水很奇怪地站在原地，不去换衣服也不吭声，两只手紧张地捏着盒子，像是有话要说。
“怎么了？”凤胜男问。
陆水定了定神，将快递小盒递给她。“这个穿在里面。”
话音未落他拔腿就跑，冲进了男子更衣间。这是他第一次送女生礼物，而且还是送很私人的东西，很不好意思。现在他和凤胜男的主要任务是双人默契的磨合，多次走板、下水，陆水在水下睁眼的一刻会看到队友的小动作。
虽然动作很小，这是一个抻拉泳衣的动作。女生泳衣会在入水时受到水面冲击，她担心走光。
到了正式比赛时，入水角度附近会有一个可以跟随运动员同时入水的高清摄像头，陆水能体会那份忧心，因为自己的泳裤就在训练中掉过好多次，以前都是顾风帮忙捞起来的。
果真，等到陆水从更衣间出来，凤胜男刚好也从更衣间走出来，学校的泳衣里面多了一层很贴肤的抹胸式泳衣。两个人一起走向跳台区，开始了今天的训练。
顾风早就来了，一直在跳台区的正侧方。这个位置不容易被注意到，正下方却是正规赛事时的裁判席。他前方是陆水和凤胜男的入水平面，两个人正在练习难度系数3.0的5152B，向前翻腾两周半转体一周屈体。
陆水在右侧板，助跑下3次弹起，起跳，顾风很熟悉他的步伐，但是现在陆水的步距小了许多，以求和女队员达到一致。两人蹬离跳板，翻腾两周半几乎转眼即逝，随后迅速连接了转体。
夹臀，夹腿，手、臂、肩带动身体转动，身体绷得非常紧。顾风开始在训练手册上画图，转动时角动量守恒，人体的质量距离轴心越近，才可以获得高速的转动。
而正在高速转体的陆水已经变为屈体姿势，身体化为弧线入水。这一次入水后他再次看向凤胜男，抻泳衣的小动作消失了，所以他很开心。
出水之后，眼前有许多絮状漂浮物，那都是他眼球里的浑浊，好在不影响视力。两人去迅速冲水，继续下一轮的练习，顾风翻开训练手册的下一页，旁边重重地坐下了一个人。
“你怎么不训练？”路乐问，他又来偷偷观察小璞玉了。
“今天训练量完成了。”顾风回答，“您来看陆水？”
“顺便给他开个小灶。”路乐将塑料袋递给顾风，“酸奶和水果盒，学校卖的。”
一听是学校卖的，顾风这才接下。
“两个人磨合得怎么样了？”路乐指指水池。
“他状态很稳定，动作漂亮，再练习1个月，可以参赛。”顾风回答，“只是动作的选择还有1组没定下来。”
“107B和107C？”路乐问，这是一个很常见的选择问题。107代表动作都是向前翻腾三周半，但B和C的区别很大，B是屈体，C是抱膝。
屈体要求双腿伸直，手触碰脚尖，手指向上滑的同时身体开直。而抱膝是手臂回抱，小腿团紧，难度系数一个是3.1，一个是2.8。
不能小看困难系数，混双的实得分计算是5个有效分先求平均，然后乘3，然后乘难度，0.3的差别用乘法扩大，或许就会成为夺金的拦路石。
“你和四水训练这么久了，你觉得他会怎么选？”路乐准备探探顾风的意思。
顾风摇摇头。“他自己可以做主，我也不知道。”
“臭小子！还跟我玩心眼！”路乐知道他是故意不说，也不再追问。他相信陆水，这孩子一定可以拿定主意。
下午的训练就在枯燥的重复中结束，陆水已经习惯了，这是必经之路，也是通往冠军的轮回。等到他洗完澡、换好衣服，顾风已经在更衣间门口等着，陆水原本不想过去，还在生气阶段，可是看着他手里的袋子，思想有些许的动摇。