问题在于，姜灵基本上没有进行过任何系统的体术训练，因此协调不佳，没有充分的自我认识，发挥不了这些优势，才会只有二级后期的实力。
所以，实在应该尽快进行系统有效的训练、以挖掘自己的潜力！否则就是浪费，实在可惜！
虽然用词遣句都很客气，但那股殷殷敦促的意思，怎么也挥之不去。
姜灵从头到尾、从尾到头看了三遍，对着其中的数据部分，默然良久，又想起了那个梦境。
在梦中的姜灵，高兴的时候，会与驼鹿赛跑、与野牛摔跤！而且射箭的力量与准头、打蛇的反应速度，也不得了。林语者、林语者……或者该理解成人猿泰山？
想到泰山的肌肉，姜灵打了个抖。
不过，不管怎么样……
原来，那几场奇臭无比的拉肚子，没白拉啊！
而后姜灵推起头盔，找赵永刚。她有不懂的，一向咨询专业人士：可以信赖的专业人士。
……
赵永刚就在沙发上闭目养神他没去客房，因为姜灵不可能跟着他去客房呆着。听见响动一睁眼：“怎么了？”
姜灵发现赵永刚闭着眼，本来不打算叫的；此刻见他睁开眼，就有点不大好意思：“体术三级要怎么练？”
赵永刚神色古怪了起来，一指自己：“我这样的，就是三级。个别是四级。”
姜灵顿时大受打击，沮丧点头：“谢谢。”扣上头盔。虚拟姜灵立即叉腰指着系统怒了：“你要我去学杀人？！”
姜灵并不知道，她使用接入仪时间还不长，尚未习惯，情绪一激动，虚拟姜灵做什么动作，姜灵现实里的身体，也会跟着一模一样的笔划了出来这就跟键盘电脑上初玩游戏的人，打到BOSS的时候，按键动作会不自觉地加重力度一样。
所以这指控，赵永刚听得明白，立刻想起了姜灵第一次见到他时、盯着他看的审慎目光原来这个女孩子，从一开始，就清清楚楚、心中有数。
然而却还是敢拿着矿泉水往他手里塞，敢兴之所至抓拍“人与狗”。
赵永刚说不清心里什么滋味，是苦涩还是欣慰。
他发呆了片刻，重新阖上了眼睛。
※※※
赵永刚发呆的时候，虚拟姜灵也正看着系统的回答发呆。
首先是一段申明，申明学习体术，不等同于学习徒手击毙敌人当然，前者是后者的基础。
接着很长一篇东西，历数了宇宙中的种种危险。最后的结论是，除非一辈子呆在一个星球上、不进行星际旅游，否则体术三级是很有必要的。琪雅的成年公民，除了那些严重伤病的，都能达到这个标准。
简单的例子是，针对体术一二级旅客的星际旅游保险，与针对三四级旅客的，价格要贵一半甚至几倍。而在琪雅，星际旅游，就像在地球上的短途旅游一样普及。
姜灵默然，而后抱住头呻吟了一声：“不是吧，难道人猿泰山满地跑？！”
结果系统对这句话也进行了检索分析。很快，它指出，以影片中人猿泰山的力量与速度来分析，他的体术已经五级，完成了一个方向性训练：针对丛林地形。像泰山这样，属于轻度非均衡型，是年轻女性经常选择的发展方式，只不过她们的方向性训练，一般会选择舞蹈、徒手格斗、机械操作等。
这令姜灵彻底泪流满面啊泪流满面！
不过，姜灵种的花是孪生莲，外星来的；她已经精神力七级了，天下那么多名川大山，那么多“白雾”，这精神力的进步空间也必然不小。所以，说她这辈子不会进行星际旅游，姜灵自己也不信。
加上体术与徒手毙敌是两回事，加上已经决定要向合果芋学习，学它那样奋力“长大”，姜灵便改变了主意：“那么，给我看看训练计划？”
系统反应很快，姜灵话音刚落，它就给出了回答，好像生怕姜灵反悔一般。那是一份针对性训练，给姜灵量身打造的时间三十五天，强度中等，每天耗时四小时。
“体术三级这么容易？那四级呢？五级呢？”
系统反应还是同样地快，刷一下，一瞬间，姜灵面前又出现了五张计划，四级开始，一直到八级。
“为什么是到八级？”
系统又给了一篇报告。它先指出，体术三级为一个坎。然后它委婉地表示，如果一切顺利，姜灵晋升到八级也要十到三十年。根据姜灵表现出来的潜力，它只能安排这么多了。至于以后的路要怎么走，一者姜灵在前期会有不同的表现特点，这对八级以后的发展会造成影响；二者……
八级以后的资料在训练营里找不到。
姜灵明白了过来：那些资料保密。估计属于军事内容。据此，姜灵推断，在琪雅的军队里，四到八级体术，甚至一到十几级体术，也另有更快更好的训练方式。
※※※
姜灵抹掉了四到八级的计划书：“好吧，不管那些，先来搞定三级的。咦，这些都是什么器械？”
系统立即摆了一屋子虚拟器械。
姜灵看得乍舌，这与她见过的健身器械，显然不一样：“一定要用吗？我这儿什么都没有。”
系统又刷掉虚拟器械，“哗”地摊开了一份计划书二级晋升三级，无器械辅助。时间八十天，强度中等，每天耗时四小时。
姜灵试探道：“如果每天两小时，也要三十五天呢？”
“时间”一栏先跳成了“三十五天”，“强度”一栏跳了两下，跳过“偏高”定格在“颇高”；接着“每天耗时”一栏跳成了“两小时”，“强度”一栏又跳了一下，变成了“极高”。
姜灵惴惴：“强度到底是什么东西？‘极高’我能承受得了吗？”
系统回答，强度意味着“精神压力”与“身体负担”。然后它毫不留情地指出，作为一个七级精神力者，在“精神压力”方面，姜灵足以承担“中度危险”的强度！系统还附带提醒，如果姜灵再不进行体术训练，精神力的发展空间就将受到桎梏。
因为，一个人虽然可以尽情发展他的长处，但总体必须保持最基本的均衡！否则人体将不堪负荷，出现健康问题。
系统接着指出，另一方面，很可惜，由于没有特配营养食品、没有药浴与按摩等外力辅助，姜灵的身体空有优秀的潜力，却无法承担较大压力，只能接受“极高”这一档的强度。末了，出于安全性的考虑，系统又建议把强度设定为“颇高”。
姜灵照办了：“时间短一点吧，每天耗时可以长一点。”
系统建议的最长时间为每天“八小时”，这包括准备运动与放松运动。理由同样是姜灵缺乏外力辅助条件。
所以最后，姜灵得到的计划书是：二级晋升三级，无器械辅助。时间二十天，强度颇高，每天耗时八小时。
※※※
姜灵吁出一口气：“那么，我到底要在这八个小时内做什么？这些什么什么标准动作，我都不知道。”
系统立即给出了一串教程菜单。
姜灵头大了：“这么多！学完它们就要好几天了。”
系统提醒姜灵：你的精神力已经七级了。三级可以上中速区，六级可以上高速区。高速区进行学习，效率更高。
姜灵奇怪：“什么意思？为什么效率会更好。”
不得不说，幸好姜灵选了教室模式。系统总是有无限耐性；换成琪雅公民，早就被问得炸毛了。而勤勤恳恳的系统，还在细细回答姜灵的问题在中速区，四十分钟的容量，相当于基本区的六十分钟；而在高速区，四十分钟相当于基本区的一百五十分钟。
姜灵完全不明白：“时间被延长？”
莫非网游迷的终极梦想，已经实现了？
第38章 “一片小芽”
体术培训系统可不关心网游玩家。它只关心姜灵是否明白。于是它又给了一篇说明，是关于“容量”的。