只看见苏宇爬起来，喘了两口气，然后又滑出去，紧接着转身正面朝前，再那么一跳——
“啪！”
还是阿克塞尔。
还是摔了。
而且摔得还有点惨，滑出去了两米远，就连蒋阳波都停下了训练的动作，转头看过来。
苏宇似乎没有感受到别人的目光，慢悠悠地爬起来，拍了拍身上不存在的灰尘，又揉了揉可能受伤的地方，然后脚下一蹬，又滑出去了。
还是阿克塞尔。
这次跳得相当不错，没摔，只是单手扶冰。
苏宇显然并不满意，又继续跳。
大部分的时候会双手扶冰，偶尔会摔，却摔不散苏宇身上的那口气，接下来一个小时，苏宇几乎都和阿克塞尔杠上了，不停地练习同一个动作。
在王俊皓看来，枯燥。
而且。
惨烈。
到了后面，王俊皓都已经不看了，反反复复都是有一个动作，他没有耐心。
上午训练结束的时候，王俊皓被黄骅叫到面前，问他：“看见了吗？”
“看见了。”王俊皓知道黄教指的是苏宇。
“都看见什么了？”黄骅深深地看着他。
“努力地训练。”王俊皓从苏宇身上确实看见了很多东西，但是他不知道怎么形容，只能这样回答。
黄骅却说：“是面对挫折的勇气，是不骄不躁的心态，是持之以恒的态度，是寂寞和枯燥。”
王俊皓点头。
他听懂了。
但是却觉得正常人很难做到苏宇那个程度。
就连蒋师兄练一个动作时间长了也会休息，更何况摔成那样儿，不疼吗？教练也不说问一下，阻止一下，万一真受伤了怎么办？
这样想着，王俊皓就看见尹教站在苏宇面前正说着话，手里顺溜地递过去毛巾和水杯，脸上都是欣慰的笑容。
虽然……
尹教这种佛系教练也挺好，但是他还是喜欢面冷心热大小事都管着他们的黄教练。
这边。
尹正学递上毛巾，问苏宇：“怎么样？”
“找回来一些。”
“就算着急也别这么辛苦，注意休息。”
“不累。”
“疼吗？”
“不疼。”
苏宇摇头，他休息五天，再加上大奖赛没有安排三周半的阿克塞尔，所以他前前后后有大半个月没练过这个动作了。
今天恢复训练，真是狗屎烂，之前好不容易找到的感觉，现在全没了。
他越摔越想跳好，不知不觉就完全投入了进去，至于摔得疼不疼什么的……不受伤就好。
而且他经验丰富，知道怎么保护自己，所以虽然看着摔得惨，但实际也没受什么伤，说不定回家脱了衣服看，连淤青都没有。
也是因此，一开始快把他捧在手心里的尹老妈子才学会放开手，让他自己安排训练。
如今，像这种日常训练，尹正学已经不怎么插手了，更不会像别的教练一样，还要用小本本写好今天某个队员的训练计划，然后必须按照计划练完了才准休息。
都是国家队员了，这点儿自觉性都没有吗？
所以尹正学现在的教练工作主要是三个方便：一、大方向的指导和安排。二、外事联系。三、端茶送水递毛巾当老妈子。
这是尹正学按照苏宇的习惯，自己摸索出来的一套教练方式，但是放在别人的眼里，就不那么专业了，甚至有点太不敬业。
一连两天，苏宇都在进行恢复训练。
第三天，没上冰，上午在健身房做力量训练，下午去练习室做动作训练。
第四天，苏宇抱着个平板电脑去了训练场。
佘磊新编的短节目效果图来了。
佘磊还在读书，跟着教授做学术研究，没办法跟过来。
而且，他还签了伍弋新赛季的一套节目，听说这几天被邀请过去和孙教练见过两次面，老人家过于苛刻挑剔，佘磊也算是受了一番苦，最后才勉强让孙教练认同了他。
没时间过来？
无妨，老办法。
对于这个效果图，尹正学已经不排斥了。他亲眼看着苏宇是怎么从一个效果图开始，最后编成一套让他非常满意的自由滑，所以这次的短节目编排，尹正学就站在护栏边上帮苏宇拿平板电脑，然后努力地去理解这个效果图想要表达的方向，适时地提出自己的意见。
短节目的配曲相对于自由滑简单了很多，是出自法国影视作品的主题曲，那是一部战争题材的电影，但是这艘歌的原名叫做《复仇者》。
这首配曲的节奏感很快，虽然与要求舒展的花滑运动有些冲突，但是除去步伐部分之外，无论是旋转还是跳跃，其实有更加强烈的节奏感更能够体现美感，所以从有花滑运动以来，在选曲上，究竟是舒缓的还是快节奏的，一直都有争议。还有一些选手，可能一生都只滑一个曲风。
然而苏宇不存在选择困难问题。
出色的冰感和动作展现力，并不会因为节奏感快了做不到，当然也不会因为配曲舒缓而过于冗长，他丰富的经验能够让他很好地契合配曲的风格。
上一世的苏宇，不但跳过优雅舒缓的《天鹅湖》，还跳过性感妖娆的《卡门》，什么风格到了他的手上，也不过就是快与慢而已。
更何况。
《复仇者》这首歌充满了阳刚的风格，很适合苏宇这种手长脚长大开大合的选手。再加上他非常标志性的分腿跳、燕式跳，这首歌不但不会削弱苏宇气质，反而更加烘托他男性阳刚的部分，可以想象那双大长腿在冰面上飞掠而过的时候，冰冷机制的滑冰刀收割的可是一颗颗粉红的少女心啊！
昨晚上尹正学就听着《复仇者》入睡的，对这首歌也有了自己的理解，甚至大早上的起来，利用编辑软件，将这首歌分成了六个部分，做上标记，一旦苏宇某个部分多次练习的时候，他就只需要按一下，便可以轻松选择。
《复仇者》的音乐很高昂，有点像军歌，但是带有古典风格，所以这是一首古代军队即将出征的一个时刻，充满了希望和热血，同时也难掩杀戮和危机。只是第一小节的前半部分，就轻易能够抓住人的注意力，会让人听着的时候，隐约间，有种急促的感觉在心里浮现。
黄骅和他的队员都看过来了，留意到尹正学手里的平板电脑，黄骅隔着十米的距离问他：“那是什么？”
“短节目。”
“短节目？”
“嗯，下个赛季的。”尹正学说，“苏宇这个赛季的比赛算是结束了，世界大奖赛什么的也没他什么事，可以编新节目了。”
“你就这样训练了？”
“怎么？”
“没什么。”
尹正学贱笑：“憋了这么多天，辛苦啦，都把新节目拿出来，取长补短共同进步，这不也是合训的目的？”
黄骅只觉得自己被尹正学上了一堂课，又不能翻脸，最后悻悻地不说话。
但是心里也知道尹正学说的对，都这个时候了，还藏着掖着的，还真能一个月不练新节目吗？
小人了，小人了啊！
《复仇者》慷慨激昂的音乐在空寂的训练馆里回荡着，声音本身并不大，但是训练馆太安静，所以便觉得有些大。
不过很快，场馆的另外一边也响起了音乐声，是蒋阳波的新节目，也还在编排完善阶段。
黄骅教练将打开的音响调小了一点，面对尹正学的目光还有些闪避，不太好意思。
新节目刚编排的时候是很烂的。
无论苏宇还是蒋阳波滑的都不能看，反反复复地滑着相同的动作，既没有手上的动作，还总是错了就重来，衔接在一起的陌生步伐让人觉得别扭，还有为了适应当前的能力而编排的旋转跳跃，在编排初期，都是简单做一做就好了。
但是蒋阳波到底提前练习过一周多的时间，与才拿到节目效果图的苏宇比起来，视觉效果上不知道顺畅了多少。他至少已经记住了大部分的步伐。