高亚男咋舌：“这是做什么？初学者也没有全天立桩吧，若华你就是需要，也不至于一天都立桩啊？”
四象这边主要都是教的动桩，好像颂星师立桩，大部分都是动桩，立静桩的寥寥无几。
而且打基础的时候立得多些，按说，方若华这种已经拿过一个市青赛冠军头衔的，每天立一个小时已经很够用。
方若华也不知道，但论经验，她肯定不能和人家比，堂堂一品颂星师也不至于跑来消遣她们这一群孩子，所以，老老实实听话去做就是。
如今算是历经两个小时空，方若华觉得自己别的优点不多，但专门培养出来的耐性和专注力，到较常人要好些。
黄老仔细教过，她就上了星台开始立桩，差不多半个小时之后，便完全沉浸进去。
不知道什么时候，黄老慢吞吞地挪动到她身边，忽然一伸手，拍在她后背上，她登时一趔趄。
黄老笑眯眯道：“要稳，要稳。”
方若华：“……”
人家是总教练，爱做什么做什么吧，收回心神，继续训练。
一开始，黄老总是忽然袭击，拍一下她的穴位，一被拍，方若华立时惊醒，还岔气了两次，之后居然渐渐适应了，而且连呼吸节奏都变得有些不一样。
黄老拍穴位显然不是瞎拍，他拍一次，若华就觉得呼吸有些别扭，会自动去调整，再拍一次，立时又再次调整，调整过后，那种疲惫，浑身酸痛的感觉渐渐减弱，到是全身暖洋洋一片，真气流动的速度明显加快，快得几乎比当初在北宋的时候还要快一倍以上。
那种美妙的感觉，估计别人绝对不会有。
时间一分一秒地过去。
太阳从初升到树梢又到正中央，再慢慢西下。
方若华全身热烘烘，疲惫感过去，只剩下说不出的美好滋味。
她是没看到，星台下姓黄的老人家，看她的目光多少也带出几分诧异。
吴珂不知道什么时候来的，缩在树荫底下，不肯晒太阳，一向高冷的表情也有些裂开：“……”
其他人早就受不了下去休息，有的已经休息了七八次，高亚男这么拼的，也歇了三回，都是实在受不了，不休息就倒的时候，才去休息。
想硬撑的也撑不了，黄老好像很清楚他们身体的极限，一个眼色过去，自然有助理人员把人拖去休息，顺便灌营养液。
可是方若华甚至连痛苦的表情都没有流露出来，神色平静，眉眼柔和。
直播间的水友一开始淡定自若嗑瓜子。
一个小时后，众人：“……呵呵，看得都累！”
十个小时后，众人：“……我是谁？我在哪儿？我要回家找妈妈？”
“三妹你悠着点，千万别累坏了，咱们直播而已，没必要这么拼啊！”
“拜托，哪里是三妹拼，她看起来还好，瞧瞧别人，角落里那个，已经挺尸了。”
“……没想到当演员这么凄惨！”
“是当三妹手底下的演员凄惨吧。”
“同情这些帅哥美女们，又有能力又有本事，那么极限的动作做出来都那么好看，干点什么不行，非要来受这个罪！”
“嘿嘿，没准儿我们家三妹的地位特别高，演员们不敢不听话。”
方若华偶尔看几眼屏幕，看这帮粉丝们闲聊，也是个消遣。
等到太阳快要下山，黄老都坐不住了，使劲盯着她的脸色看，就怕她已经到了极限，但是身体上没有表现出来，可左看右看，什么都看不出。
“咳咳，吃饭，吃饭。”
他声音不高不低，却很好地钻入方若华的耳朵里，方若华睁开眼，也觉得累，但却是又累又很爽，和以前立桩的感觉不大一样，以前立桩，体内的真气也动，却绝不能和被黄老指点过的现在比。
慢吞吞地从星台上下来，一个人活动了下手脚，招呼一声，一看叫不动高亚男，就晃晃悠悠自己去食堂：“一会儿给你打饭。”
高亚男瘫倒在椅子上，细弱蚊蝇地哼了声。
黄老：……没有虚弱，没有汗液喷发，没有星芒四散的迹象，看来没到极限！
怎么可能还不到极限，这不对啊！
想他做颂星师做了一百多年，出身名门，了解过不知道多少天才的情况，就他让方若华立的这桩，就是五品以上的颂星师，立到现在也够受的，何况是她这样的孩子，还是初次练习！
第152章 热血冲头
“咳咳。”
眨眨眼，黄老在自己的心里再给方若华记上一笔，这位还天赋异禀，身体恢复力，以及忍耐力都非常强大，在这方面已经能超出五品颂星师，可以挑战高难度的极限颂星舞比赛。
“啧，很难搞啊！”
他忍不住叹气，直接把方若华的计划书给撕了，准备回头熬夜加班加点重新计划。
虽然面上难受，可是他还是不由自主地激动起来，心情雀跃，良才美玉，能落到他的手里，被精雕细琢，焕发光彩，那是一件极有成就感的事。
唔，不过也要好生费费心就是。
黄老叹了口气，下马威没全立起来，也没有达成他想要的效果，不过，到也不是坏事，知道这姑娘比他想象中天分还好，怎么也是件能让人高兴的好事。
……
只过了三天……三天而已。
一群嗷嗷叫着求蹂躏的小姑娘，小伙子们，一个个的恨不得躺在地上再也不站起来。
不对，他们连恨不得这种想法都没有办法有，脑子木木的，完全无法思考。
齐老师都心惊胆战，生怕一不留神，自家学生里有个把崩溃失常，偏偏这群孩子就在崩溃的边缘徘徊，徘徊来徘徊去，就是不肯过线。
即便如此，最终还是有很多人撑不下去。
一品颂星师是厉害，一听就让人心潮澎湃，但是不真正去接受训练，不去受那份辛苦，永远不知道到底有多难！
好几个女孩子身体上还能坚持，心理上已经坚持不下去，跟教练说了一声，就悄无声息地退出。
黄老根本没说什么，点点头就算了。
方若华也累，她现在的训练强度绝对是所有人中排第一，那些比她年纪大得多，多练了十多年的，都比她训练的强度低不少。
不过她是又累又痛快，在享受自己的训练，并不以为苦。其他人就没有她这般的好心情了。
高亚男累得脸上发绿，嘴里吃的是一点儿滋味都没有营养餐，有一口没一口的，虽然肚子里很空，可是居然一点都不想吃，齐老师都有点儿担心她是累过头了，好在吃了两口，胃口慢慢有了，慢吞吞吃掉大部分食物。
齐老师这才松了口气，声音特别轻柔地去哄高亚男：“要不要按摩一下？你桑姐在呢，让她给你按摩？”
“唔。”
高亚男羡慕嫉妒恨地看着方若华像黏在星台上一样，好像钢铁打造而成，完全不觉得累，叹了口气，回过头又劝自家齐教练，“素素，郑媛她们几个坚持不下来很正常，您也不用上火，放心吧，我和方若华肯定坚持到最后，这么好的机会，死也要抓住！”
齐老师点点头，没再多言语。
确实正常，一品颂星师厉害吧？那是传说中的人物，现在居然真的出现在眼前，还要带自己训练，简直天上掉馅饼，无论如何都要捡起来！
可是激动过去，一连串的高强度训练压下来，身体精神双重折磨，如果不是心志坚定的，熬不下去才正常。
就算是一品颂星师在前，也抵不过自己的苦，自己的累！
若是吃过苦，真能一飞升天也就算了，但她们几个女孩子不傻，练习了这么多年，也不是外行，自己的潜力究竟有多少，能走到哪一步，心中都清楚。
她们在云海算是资质比较好的，否则也不能练这么多年，继续练下去，九品稳，八品希望很大，七品也有一点儿可能。