所以从这些方面来看，猫猫锻炼出来了良好的承受能力。
——以前是小巧玲珑，现在是大如篮球。
这就叫进步嘛。
虽然尚承岩不是健气受，但是他至少也是个健气攻，所以说他对猫猫的帮助还是蛮大的。
为了给猫猫培养信心，尚承岩和夏承御商量带着猫猫一同去爬山。实际上那本来是尚夏二人提升感情的暖春之旅，但是因为加了猫猫这个巨大的电灯泡一下就变得严寒起来。
猫猫本来是不想去的，可是想想要在不远的将来以健气受的面目出现在熊熊的面前，而现在的自己确实还是太弱受了点。所以猫猫勇敢的在夏承御的逼视下答应了尚承岩的邀约，就算是在整个旅行中被夏承御绊倒无数次都没有任何退缩。
——「在这样的磨难下，人家是不是离健气受的目标更进一步了呢？」
猫猫，你真的不是苦情小说女主角吗？
可是一趟爬山下来，除了给猫猫白白嫩嫩嫩的小身子加了点伤之外，还真没什么好的变化。夏女王的一句话给他指点了迷津——现在已经不是讲求外表的时候了，内心，内心很重要！
于是猫猫只能跑去娘受圈内以「见识多」为名的好友莉莉，希望他能帮他塑造一个完美的健气受样子。
在他死皮赖脸、哭哭啼啼之下，莉莉终于勉为其难的答应他「上一课」，做个完美的「健气受」了。
第一条健气受者，说话要用专业术语
「你明白什么是专业术语吗？」莉莉找不到教鞭，只能随手拿了条鞭子放在手里。
猫猫静静的坐在一旁的椅子中，双腿并拢，两手相叠的放在膝盖上。他乖巧的摇了摇头：「不知道。」
莉莉转过身，把墙上的小黑板上写着的专业术语下狠狠的画了一道：「每种不同的行业部门都有不同的术语，对于咱们同性恋来说也是这样。就像咱们娘受，虽然「人家」和「安妮风」不是必须的，但是说话一定要措辞温柔而又感性，语言多样且又迷离……总之娘受的语言是种很纤细的东西。可是……」莉莉停了一下，重重的甩了甩鞭子∶「可是健气就跟咱们不一样了，他们说话要直白的多。」
猫猫疑惑的问道：「怎么个直白法？」
莉莉拿着鞭子走来走去：「就像咱们用「人家」替换「我」一样，他们自称也不是「我」，有人说「本少爷」有人说「爷爷我」，不过我个人比较推荐「老子」，因为这样会有一种年下加父子的快感——来，跟我念：老子。」
猫猫犹犹豫豫的接：「老子……」
「大点声：老子！」
猫猫稍微提高了一点音量：「老子……」
莉莉点点头，想想光会说「老子」也没什么用，应该融入在话语过程中。实际上他对健气的理解完全就是靠主观臆测，可是他现在挺美，根本没有意识到自己是在误人子弟。他随口编道：「老子很美丽！」
猫猫跟：「老子很美丽……」
「老子皮肤很好！」
「老子皮肤很好……」
「老子有翘臀！」
「老子有翘臀……」
就这么造了几个句子，莉莉看猫猫已经能够熟练运用了，便开始下一个训练。
「猫猫，你太耽美了，你要同志一点。」莉莉说的很有深意：「你看，你不能光用攻啊受啊这种耽美型语言，要像健气一样，说话要直白，要用圈内语言。」
猫猫皱了皱形状优美的眉毛：「你是说……1，0？」
莉莉赞赏的点点头：「没错，你不要说自己是受，你要说自己是0。」
猫猫似懂非懂的点点头：「哦，我是健气0。」
莉莉听了这话开始生气：「瞎说什么呢！你什么时侯听过别人说自己是健气0！哪来的这种说法！」
猫猫心道：那为什么就有健气受，就咩有健气0？！但是嘴上不能说出来，只能低声下气的请教：「那怎么说啊？」
莉莉的本职是个老师，他知道教学生不能直接告诉他答案，而是要启发他的思维，所以莉莉拐弯抹角的说道：「猫猫你看，强攻对的是猛1，那么健气受对的是什么啊？」
猫猫稍微一琢磨就出来了答案，但是犹豫半天觉得实在难听：「猛0？」
莉莉点点头，脸上露出了微笑：「没错，就是猛0！」
虽然猫猫觉得这种说法极其奇怪，但是看到莉莉一副笃定的样子，心里劝慰自己：莉莉是个老师，见识比我多多了，他见过那么多健气，肯定不会错的。