穿成校草的怂软娇花(166)

“那就不要杞人忧天了，为了虚无缥缈的危机而担忧，真的很傻呀，”颜妍又补充说，“我相信你。而且你有个很厉害的师父。”

徐知衍低笑了一声：“行吧，师父是很厉害。但我还是得好好修行，反正要比凡世高级一点，才有能力应对。”

考虑了一下，他邀请：“一起来打坐吧，你也学一下，很有好处的。”

颜妍：“…………”

她有点醉。

人家小情侣会一起出去玩，看电影、逛街啥的，她家的邀她一起来打坐？这画风emmm……

不过，听起来真的很神秘，颜妍问：“打坐有什么好处吗？”

“好处多了去了，”徐知衍说，“其实一点也不复杂。千万别相信网上那些大师的‘灵修’课程，都是骗人的。

灵性练习，根本一分钱不用花，每个人都能做到。”

颜妍：“可你还是没说到底有什么好处。”

徐知衍认真想了想：“比如，皮肤会变好……这样，我将来就能省很多钱，不用给你买护肤品。是不是很好？”

颜妍：“你走啦！我皮肤还不够好吗？而且也没叫你买过！”

徐知衍：“我是说以后……打坐要趁早，你遇到我实在是走运。来来来，我教你。”

颜妍眨着眼，有点紧张，怕自己学不会。

结果徐知衍说：“初学者，很简单，坐在那里就行了，腿想盘就盘，不盘也无所谓。主要是静，要静下来。”

颜妍坐沙发上，闭眼坐了会儿，睁开眼问：“怎么静啊？根本不可能……”

人的大脑时刻都很活跃，除非睡着了，但大脑也有活动。

“你还没分清楚心和脑的区别……不要紧，你打坐，心里就想着一件事，不要去想其他的。新手，尤其不要冥想，如果灵魂出窍了是很危险的。”

徐知衍想了下，又补充：“这样好了，你来感受一下自己的心跳，和指尖跳动，然后是脚趾跳动。

慢慢你就能感觉到三者跳动几乎同步。感受到这些之后，再追踪呼吸，要轻缓悠长，呼吸要深，最好呼吸在腹。”

颜妍试了几分钟，睁开眼，困惑：“心跳什么的很容易感应到。就是呼吸，很浅，只到胸口上面一点点……”

徐知衍了然：“很正常的，尤其是女生，肺活量小。多练练就好了。行了，你先感受一下吧，起码要二十分钟。”

颜妍乖乖坐在沙发上，想了想，慢慢盘起了腿。她肢体挺柔韧，双盘还是很简单的。

徐知衍把小被子轻轻给她盖上，然后倚在沙发上，静静凝望着她，慢慢的思绪又不知飘哪去了。

摸约过了二十分钟，颜妍睁开眼，很高兴：“感觉很精神，从来没这么精神过！”

真的感觉元气满满。

主要她一直以为，打坐什么的很高大上，没想到居然这么简单！对于初学者，静坐就可以了= =

因为在物欲横流、充满琐事和扰动的现代社会，真正的静，其实也不容易达到。

徐知衍说：“没骗你吧，打坐好处很多。其实它的作用是调整身体状态，把负面能量逸散出去，放空，好吸收正能量。

而且会受到环境影响，所以在正确地方打坐，能事半功倍。”

颜妍点着头表示受教，然后发现了盲点：“你天天打坐还困唧唧的，每天睡那么久，不知道睡的什么。真嫌弃你！”

徐知衍：“…………”

他又伸爪子要来挠她，颜妍往旁边躲去，跳起来说：“好久了，我回家了！”

“不逗你了，”徐知衍停下说，“对了，抱着水晶球打坐，能更快的吸收它的能量。”

颜妍坐下来，想了想：“你看我现在气运够不够了？把提气运的水晶球给妈妈吧，我现在的气运又不能变现……呃，这个能不能转让？”

她觉得她现在的生活，简直完美，除了少个爹之外，气运应该没有问题了。但这根本不是困扰，如果现在突然多个爹，恐怕她会很不习惯。

“你现在……还行，给你妈妈吧，”徐知衍说，“阿姨的确也应该打坐，对写东西更好。”

颜妍问：“就像刚刚那样吗？尽量不要冥想，还有什么注意事项？”

徐知衍：“每天尽量早点吧，但也看个人习惯。累的时候打坐恢复，比睡觉效果好点。其他没什么了。你们加油。”

颜妍心情大好的回了自己家，把水晶球送给了妈妈。

颜丽琴摸她脑袋：“又是符又是水晶球，我们挂开得真多，也不能太依赖这些了。”

周一。

颜妍早上收拾好，和往常一样，准备去找徐知衍。

他平时不和她们一起吃早饭，但每天和她一起去学校。

忽然间，颜妍有种强烈的感觉，在推着她快出去。