（网王同人）[网球]高山流水(391)

越想越觉得需要这么做，徐佑猛地转身：“幸村君，如果你也因此不打算参加的话，我会负责担任你的临时教练和训练师。”

毕竟集训营里的资源丰富，影响到幸村会让他过意不去。

幸村眨眨眼：“啊，好啊。”这算意外惊喜吗？

事实是，越前南次郎不仅是教练，还是总监督。

因此徐佑以年末学业补习为由推拒了集训。并非只是小心眼地记恨上次的冒犯，实在是越前南次郎的性格和表现让他想起那位三船教练，去年的集训谈不上多愉快。

以俯视角度看球员的教练，还能指望什么？徐佑作为顶尖层次的高手完全不想受这个气。

年末，徐佑制定的训练计划更多偏向非常规击球和极限救球，还有一些特殊状况。

“今天，我们除了日常的发球和步法训练外，主要内容是背身击球和网前追身球处理。”

AT俱乐部的单间球场里，徐佑手拿签字板，神情严肃宛若网球学校的教练，虽然他面前只有一位“学员”。

他翻翻训练单，放在一边，又拿起战术板：“因为背对中网，背身击球的难度大，容易失误，而且不好把握落点。”

“但是很多争取分数的状况下都需要处理好背身击球。”人们看到的胯/下击球之类的绝地反击，当然不是球员灵光一闪，或者进入什么玄妙的状态就能打出来的。

平时没有针对练习，比赛时就算再有天赋也无法做到。

“我把背身击球分两类，”徐佑给幸村演示路径，“一类是反手高压扣杀，1号随球上网进攻，2号挑高打算把人拉回底线，这类高球速度较快，高度较低但不满足正面扣杀的高度，可以在中后场网球的回落期反身反手高压。”

“第二类是追球反身击打，可以大致分为两种情况：1号在网前，2号挑球且高度高，弧度大，这类球在追上时往往快要第二次落地，来不及转身调整姿势。”

“第二种情况是，”徐佑擦去笔线，在左区标记一个点，画一条从中间往右区的路径，“人在后场一侧，但是球的落点在另一侧且有深度，这种球往往能制胜，但如果落点偏中间，还是有追上的机会的。”

“根据人和球的推进线路，有4个击球位置，一是双腿左侧，二是双腿之间，三是双腿右侧，四是左肩上部。”

徐佑讲得差不多了，合上笔盖：“难度都比较大，我们一个接一个来。”

网球其实和很多领域一样，心态尤其重要。

职业网球选手，网球是他们的职业，因此成绩就是天，奖金就是地。无法挣钱的职业，那还叫职业吗？

为了这个目的而进行日常训练，人会感到极其枯燥，就像全职小说家每天逼迫自己写多少字以上。

客观状况改变不了，于是只能从主观上变化。在网球训练表的设计上增加多样性、丰富度、阶段性目标等，控制训练节奏，是最直接增加训练“乐趣”的方式。

让球员尽量“有趣”地训练，这也是身为教练的一项软核能力。

由两人的网前截击对抗起步，徐佑挑高，幸村回身选择反手扣杀或追球拍击。

“要注意预判我的位置。”徐佑跑动接住幸村的回球，幸村再次上网。

“反身扣杀注意调动手臂和手指的力量，小心腕部扭伤……很好。”

“对落点要有目标，斜线更容易穿越…过网高度压低一点。”

跑跑停停两个小时，徐佑终于叫停：“休息15分钟。”

幸村直接瘫在地上。

徐佑技术好，他的回球几乎都能接到，很少中断，而他要前后折返练5、6次才能休息20秒，每15分钟才能休息90秒。

训练强度比之前大了一截。

徐佑给幸村递毛巾和水，边往回走边说：“精市的耐力有点落后，这几天还要微调一下你的训练表。”

“我知道了。”幸村坐在地上喝水擦汗，眼神悠悠地往徐佑身上瞟。

训练强度是两人商量过后的结果，吴阳杯冠军幸村拿的并不轻松，半决赛差点翻车输给一个华国小将，无他，对面太能磨了。

而且两周资格赛加正赛，紧密的赛程下来，幸村确实有点吃不消，无法每场比赛都保证百分百的状态。一个人食宿，在心理情绪层面又算不上饱满。

总之需要进步的方面还有很多。幸村觉得徐佑做他的教练很完美。

嗷、只是暂时教练。

回神的时候，发现徐佑在叠罗汉。七个上宽下窄的小杯面盒子在发球区竖着叠起，高度还稍微超出了中网。

徐佑叠完朝幸村招手：“要不要玩个游戏？”

幸村起身：“怎么说？”

“你在对面发球，把这七层一层层打掉。”