现在赫主任已经嫌弃她们每天早晨六点钟起床实在太晚了，要求提前到五点半钟。冯小满听到这个决定的时候，感觉都快晕倒了。因为调重新调整生物钟，相当辛苦。况且她觉得六点钟起床已经可以了。她们每天练习八到十个小时的艺术体操，从某种程度上说，身体已经处于超负荷运转了。再这么下去，不仅没办法提高技术水平，人也会吃不消的。
丁凝叹了口气，开始索然无味地吃着晚饭。因为她属于容易长肉的体质，而且隐隐约约的，有着快要发育的征兆；所以，她的饮食也是被严重限制的。少女愁眉苦脸的，看着那清汤寡水，忍不住叹了口气道：“食堂特意给做成这样，是不是就想让我看了没食欲啊。”
冯小满同情地看着她劝了一句：“忍忍吧，能怎么办呢？”她压低了嗓音道，“我妈给我做了茶干，晚上你到我寝室来。”
丁凝立刻跟做贼一样，眼睛发光地点点头。
就连庞清，也露出了羡慕的表情，小声要求道：“我也要尝一块。”她现在，是正儿八经地经历着身体发育后严格控制体重的状态。用她的话来说，真是喝一口水都长肉。
明明每天运动量都这么大，可是按照队里特意为她们请的营养师给出的建议，庞清每天的摄入热量控制在一千二百千卡。一个从事轻体力工作的普通女性，每天摄入的热量值还要有一千六百千卡往上呢。可是运动员的体重控制就是这样的残酷。像她们这样需要经常跳跃的艺术体操运动员还有花滑运动员，体重一旦超了，身体尤其是腿部就会产生严重的负担。
丁凝愁眉苦脸地看着庞清，后者吃的比她还少。她叹了口气道：“一想到我将来还是要过这样的日子，我就感觉人生没有希望。”
庞清安慰道：“放心吧，反正我们都练不了几年的。”
这话说的可真够戳心，然而却有一种诡异的安慰作用。
晚饭过后，几人一起去了冯小满的寝室，每个人分到了一片茶干。四个人就这么美滋滋地咀嚼着茶干，竟然觉得这真是无上的美味。
冯小满都觉得她们实在太好满足了。
孙岩叹了口气道：“等我退役了，我肯定买上一大箱茶干，不，我就去小满家守着，就等着阿姨弄好了茶干。她卤一锅，我吃一锅。”
冯小满表达着自己的鄙夷：“瞧你那点儿出息，你好歹说，你要大口喝酒，大碗吃肉啊。”
几个女孩子嘻嘻哈哈的，笑成了一团。
庞清拉着丁凝到边上去，跟她说如何跟那些队友们相处的秘诀。
冯小满收拾好东西，接着靠在床边，默默地回想着那个转体的动作。嗯，无帮助腿帮助结环三圈。对，身体要往后屈，这样形成的环才圆润好看。旁边孙岩一看她眼睛发直的模样，就知道这丫头又发呆了。
她摇摇头，拿起冯小满放在桌上的mp3，开始听里头的音乐。
这个夜晚静悄悄的。所有人都是难得轻松惬意。因为赫主任有事出门去了。否则的话，晚上她们也是要训练的。
冯小满觉得，现在王部长她们简直就跟赫主任，打游击似的。用丁凝的话来说，就是坑蒙拐骗，无所不用其极。成天想着法儿从赫主任手里抠时间，让她们好歹能歇一会儿。机器工作久了还得歇歇降温呢，何况是活蹦乱跳的的小姑娘们。
冯小满送走了朋友们以后，躺在床上，脑海中，又响起了海浪声。刚才孙岩走的时候，还问她干嘛不接着听芭蕾音乐了，居然改听轻音乐了。她嘻嘻哈哈的笑，没有正面回答。
平静的大海，在月夜下显得神秘而深邃。海浪拍击着礁石，反而衬托出大海的宁静。大海的深处，渐渐的，形成了漩涡。那神秘忧伤而又充满魅惑的美人鱼，从旋涡深处，缓缓地探出头来。她的身子身体在旋转着。
月色下，美人鱼的眼睛与头发都是黑色的。渐渐的，旋转中的她又变成了那只在舞台上挥鞭转的黑天鹅。据说，芭蕾舞《天鹅湖》中，公认难度最高的一段表演，是黑天鹅的双人舞，总共有三十二个挥鞭转。
冯小满又一次想起了她观看芭蕾舞录像时的场景。这个场景，跟壁画中的飞天魔女，整合在一起。又与花滑比赛中的那位华裔选手的迎风旋转融合在了一起。那旋转着的少女，时而妩媚，时而孤傲，在月夜下，充满了神秘的魅惑。
她听着海浪的声音，缓缓地睡着了。
喀山大奖赛，是今年国际艺术体操世界杯大奖赛的最后一站。
十二月份，这个隶属于俄罗斯的城市，气温已经相当低了。冯小满等人，月初便从江省的体操基地出发，到了这个令她觉得新奇的国家。俄罗斯几乎可以称之为艺术体操王国。在这个世界占地面积最大的国度里，涌现出了诸多国际顶尖的艺术体操运动员，以及站在她们身后的功勋教练。
冯小满真正踏上这片土地，第一感觉就是，冷得直打哆嗦。此时的喀山，白天最高气温也在零下，可谓寒气逼人。不过这寒冷是干冷，而不是江南的湿寒。她们匆匆忙忙地入住了酒店，简单地收拾整理，又休息了半天之后，便从酒店出发，去比赛场馆。
这次大奖赛的举办地点是在当地的篮球馆里头。这座篮球馆去年新建，今年刚投入使用没几个月。地板上铺上了地毯，里头进行了重新布置，便成了一个现成的体操馆。
冯小满跟丁凝都相视一笑，这样的场馆让她们觉得莫名熟悉。因为南省的体操队训练场所原本也是篮球馆。篮球队的少年们常常借口来缅怀他们的老场馆，过来趴在门口看艺体队训练。
丁凝突然间感慨了一句：“也不知道孟超这小子怎么样了。”
冯小满刚想说点儿宽解的话，莉莉娅就跟一只欢快的小鸟一样朝冯小满奔过来了。
占着地利的优势，俄罗斯最新的集训，就在喀山进行。莉莉娅的声音又轻又快，就跟小鸟唱歌一样，叽叽喳喳地冯小满炫耀，她们已经在本地举行了好几次表演赛了。
冯小满笑着问她：“那你岂不是很辛苦？”其实她想问表演赛俱乐部给不给莉莉娅酬劳，不过实在不好意思在国际友人面前暴露贪财的本色，她强行忍住了。
莉莉娅得意洋洋：“嗯，我觉得一点也不辛苦，我感觉很棒呢。”
她俩连比带划的，絮絮叨叨说了一会儿。冯小满盯着俄罗斯代表队的队员，企图寻找雅兰达。莉莉娅已经知道她在找谁。洋娃娃一般的小姑娘耸耸肩，可爱地皱起了眉头，遗憾地告诉冯小满，雅兰达没来。对于俄罗斯而言，喀山大奖赛通常是练兵的机会，主力队员不会出战，会让三号队员上场练兵。
冯小满闻言真是吐血郁卒，她们紧张不已的大奖赛，居然是强队练兵的地方。最悲哀的是，即使是练兵，上的是非主力，她们依然不是人家的对手。过来是旱得旱死涝得涝死，不患寡而患不均啊！
她也学着莉莉娅的样子耸耸肩，表示实在太遗憾了。她原本还想亲眼再看一次雅兰达的赛场表演呢！她的表演，充满了感染力。她喜欢雅兰达在场上神采飞扬的样子。
两个小姑娘没说一会儿话，就各自去训练了。莉莉娅这一次，依然参加少年组的比赛。她要一直到后年，真正满十六周岁了，才能转入成人组。
与莉莉娅跟贝拉相比，冯小满觉得自己实在太幸运了。要不是奥运前一年的特殊安排，她还不能抢先一年。这一次，出于备战奥运的需求，国家队依然以庞清与她作为绝对主力，参加个人项目。孙岩只参加其中两项的比赛。
冯小满觉得有些有点儿抱歉。她到后面才明白一件事。为了确保她能在奥运会上，尽可能取得好成绩，后面所有的重要国际比赛的主力队员位置，孙岩是绝对没有可能担任的。除非是她与庞清突然受伤，没有办法上场比赛。
孙岩只比庞清小两岁，比冯小满还大了三岁。等到庞清过几年退役的时候，孙岩也是老将了。国家队出于培养梯队的需求，恐怕也不会将资源倾斜到这样的老新人身上。她们又不是艺体强队，可以将她们眼中看上去不那么重要的比赛拿出来给非主力运动员练兵。所以说，从某种程度上讲，孙岩已经被边缘化了。
然而即使如此，孙岩看上去依然非常平静。她笑着说：“我还有单项比赛呢！等到了单项决赛的时候，咱们一较高下。”
冯小满有点儿伤感，却不知道该说什么。说什么都跟炫耀一样。
孙岩已经自言自语一般道：“我已经很幸运了，不信你可以问庞清姐，以前哪有那么多机会，一站站地参加比赛。能够跟那么多世界高手，站在同一个赛场上竞技，比起绝大部分人，我已经幸运得一塌糊涂了。”
冯小满抱住了孙岩，将脑袋埋在她的肩膀上。她一定会好好比赛的，争取拿到好名次。
这一次，俄罗斯队没有派出绝对主力。但是，这跟中国队没有什么关系？实力差距摆在那儿，只能说，乌克兰队以及保加利亚队，争夺冠军的希望，更大了一些。