退出体育圈后我成了厨神(380)

“唉……老张，我觉得节目组一定是在针对我！”邱文在休息的空档，忍不住对边上的张子义叨叨了起来。

张子义这些天也是一路看着邱文的悲剧过来的，作为男队的队长，张子义干咳了两声，厚道地没有笑出来，而是拍了拍邱文的肩膀，安慰他：“应该只是意外，这个抽卡毕竟是不可控的……”

哪知道，邱文在听到张子义的安慰后，脸上的表情更忧郁了：“qaq所以……老张，你的意思是我本来就这么衰吗？”

……

“嗯……”张子义被问住了，一时之间不知道该怎么回答，只好拍了拍倒霉孩子的肩膀，聊表安慰。

400米项目的训练一切如常，暂时没有遇到太大的问题，但是同样在训练场上，崔洛恒的栏前步伐改造却遇到了不小的问题。

所谓八改七，那就意味着进行步伐改造的选手，需要将原本栏前八步的动作，改为栏前七步，除了步幅大小、整体栏前节奏的调整之外，其中最难以克服的问题，就是八改七的过程中，原有的八步步伐改为七步步伐，因此选手需要调整自身的起步发力腿以及起跨腿和摆动腿。

对于这些专业的田径选手们来说，别说是起跑发力腿和起跨腿、摆动腿这些了，就连是他们起跑时的预备姿势，也都是经过长期的训练，这些训练后固定的姿势和经过教练组讨论研究出来的运动员发力最佳姿势角度之间，角度差值往往都不会超过2度的。

这些技巧经过积年累月的训练，可以说都已经深深地刻在了选手的身体与肌肉记忆之中。

而崔洛恒如今要进行的栏前步伐八改七这个技术改造，就需要彻底地打破他原有的肌肉记忆，等于需要在短期内让一个左撇子改成右撇子，并且还需要让他的右手和使用了十几年的左手一样灵活、有力。

这其中的难度，可想而知。

而自从开始进行八改七的训练以来，仅仅只是改变起跑发力腿，就让崔洛恒几乎无法正常地在赛道上起跑。

就比如此时，他在起跑器上，已经调整了自己两腿踩在起跑器上的前后位置，但是他却一直维持着两手撑地的姿势，眉头紧皱，无法正常起跑。

在崔洛恒身边的，则是一直陪同在他身边，看着他努力想要适应全新起跑动作的苏白。

第102章

《田径偶像训练营》的节目组入驻田径国家队训练基地开始拍摄时, 也就是崔洛恒正式开始进行八改七的时间。

可以说, 节目组的工作人员这几天就是一路看着崔洛恒的反复训练和反复失败的。

当然, 其实说是彻底失败也不尽然, 换了个发力腿，崔洛恒当然也还是能跑，但是这个起跑的速度和整体的节奏就是个巨大的问题。

这几天里，负责跟拍崔洛恒的跟随导演光只看着崔洛恒不断进行调整的感觉，就觉得有些压力山大，看着崔洛恒这会儿蹲踞在地，艰难地调整自我状态的模样，编导没忍住就对苏白问出了心里的疑问——八改七的过程看起来非常艰难, 但是这个调整真的有效果吗？

“当然。”苏白认真地点头, 略作整理后，对跟随导演道：“在110米栏这个项目上, 少跑一步，成绩至少提升0.05秒到0.1秒。”

“啊？”跟随导演原本就觉得崔洛恒这几天的训练好像非常艰难，听到这里, 当即一愣：“苏教练你之前好像有介绍过，这个八改七的训练要持续2-3个月, 之后还有适应期, 就这么复杂的训练，成绩提升只有0.05秒0.1秒？？？”

听到跟随导演的质疑，苏白顿了顿，又重新解释道：“阿洛目前的最好成绩在13秒31, 也就是说，只要八改七的技术成功应用，那他的成绩很有可能提升到13秒21，而八改七的的技术，改变的还不止于此，像是阿洛，他的身高超过1米85，目前已经达到了1米93，像是他这样身高的选手，在110米栏的栏前阶段，如果采用八步攻栏的技术，都是要刻意缩小自己的栏前步伐的。”

“将八步改七步之后，实际上，他的每一步都可以跑得更加地轻松自然，而且由于步数减少了，在栏前阶段每一步都需要加重脚步，让爆发力的运用和积累都可以做到更好，对于后续的攻栏也有一定的好处。”

边上的跟随导演听得迷迷糊糊，而苏白还是认真地介绍完了七步攻栏的其他优势，例如在八改七之后，选手在第一个栏架前也可以不需要再降速停顿调整了，另外还有速度、力量上的变化，将可以增强选手的爆发力运用。

“阿洛和路孟凡相比，原本在栏前阶段和前三个栏架是相对来说较弱的，但如果他的八改七技术能够成功的话，那么将大大提升他在栏前阶段和前三个栏架阶段的薄弱项。”