退出体育圈后我成了厨神(515)

能够直接向苏白提问，然后有他亲口解答的机会，那可是真的不多。

可以说，每一个前来上课的教练，笔记本里肯定都揣着一个想要让苏白亲自解答的问题列表，如果再给这个问题列表一个允许的长度……这些教练肯定恨不得写他个十米长。

等候的时间说长不长，但是在座的教练们心里都带着一颗有些按捺不住的期待的心，以至于现场的教练们竟然显得有些鼓噪不安。

就在这样的期待氛围中，苏白踩着干脆利落的步子，大步利索地走进了这个他将要进行讲座授课的大型会议室。

而在苏白上到讲台上，点开了教案之后，正打算跟在座的教练们都问声好，这些教练们就先给了他一阵热烈的掌声。

看着台下显得有些黑压压的两百号人，再看到这些教练脸上所含着的期待和认真，苏白的心里忽然就有了一丝的感慨。

在场的这些，可以说都是中国田径项目的骨干教练了，他们在田径这个项目上，已经埋头奋斗了多年，而到了今天，这些教练仍旧对于田径这个项目，在倾注着自己的心血。

苏白在众人的掌声中，先站了出来，给在座前来听他讲座的教练们先鞠了个躬，然后才重新站到了讲台后。

在现场的掌声渐息之后，苏白认真地跟在场的所有教练问了声好：“各位教练，大家好，我是苏白，接下来7天，我会跟大家分享一下我在田径项目上的部分个人经验，这其中有已经验证出结果的，也有正在尝试中的部分内容，如果大家有所疑问，可以在下午的反馈时段中提出来，我会尽可能地给出我个人的想法。”

“这7天时间里，我会尽可能地把我所了解的内容跟大家分享，也非常感谢大家前来支持。”

这些开场的客套内容之后，现场的教练们又一次给苏白送上了掌声，然后苏白也不再废话，直接点开准备好的ppt材料，开始翻页讲授起第一天的课程。

在场的教练们，在前来国家队之前，就都已经收到过苏白这个系列讲座的选题，这些选题，大都是围绕田径教练员在执教工作中有可能会遇到的难题。

就例如‘运动员的技术动作，可以看得出来和标准动作有所偏差，但是究竟是否要对运动员进行技术改进’？

这个问题，可以说几乎在场的每一个教练都曾经遇到过。

这个命题，往大了说，就像是当初的崔洛恒究竟是否必须要选择八改七的栏前技术改造，往小了说呢，又会是‘运动员的大小腿折叠角度不对’，‘运动员左右脚触底时间偏差值过大’，都是很多普通人可能想都想不到的问题。

但这些问题，教练员们就经常会在手下的运动员们身上遇到。

当然，从普通人的角度来看——运动员遇到技术问题，那当然要改进啦！

如果用短跑教练的术语来说，就是‘更标准的技术动作，会具备更好的跑步经济性’，意思就是，运动员的动作越标准，对运动员的体能消耗、力量运用，都会更加地有效率。

那，效率上去的话，运动员的成绩也容易持续上行。

可是，在实际的运动员训练过程中，就并不是这样简简单单的一件事。

可以说，在场的所有教练，都遇到过那种，明明给运动员改进了技术动作，结果运动员成绩就是无法改进的事儿。

这种情况，有时候就是这么没处说理。

以至于到了后来，教练员们虽然清楚地知道自己手下的运动员技术瑕疵有多少项，可是就哪一个技术问题需要调整，都需要反反复复地讨论，然后尝试——当然，最后的结果，还都未必就能是心里想要的那一个。

看到苏白直接甩出的这个主题，在场的教练们可以说瞬间都精神了起来，然后盯着苏白，聚精会神地听起了他的看法以及解决方案。

苏白在提出这个问题之后，紧接着抛出了一个‘运动员技术动作的分析以及等级判定方式’，在这个方案中，苏白直接给出了一套他个人总结的运动员技术动作的分析思路，每个运动员标准的技术动作和最佳动作角度，在场的所有教练心里都有数，而苏白给出的是，运动员们当前的技术动作，距离最佳效果的一个等级判定表。

同时他列出了一个公式，通过这个公式，可以大致地换算出运动员当前的技术瑕疵程度，对运动员自身的成绩上行或下行的影响指数。

只要这个影响指数在一定的区间范围以内，那么技术调整很大概率就是弊大于利，而如果影响指数在指定的区间范围以外，那么技术调整大概率就是有利的。