这个正式舞台Sn4全队练了太久了，这不仅是一个新歌舞台，更是Sn4重组后的出道舞台。
新歌，《倦鸟》。
明燃全程盯谱曲和排舞，王临悉写了rap部分，乔廷加了古琴元素进去，宁朝写了抒情部分的歌词。
它是Sn4所有人的心血，是希望，是一首绝境的歌。
Sn4的《倦鸟》，就是这次《青春正盛》第一次舞台的绝杀。
第二天，《青春正盛》开始录制。
男团女团簇拥着，名气梦想交织在此处。
摄影机就位，灯光就位，光芒最盛处，少年登场。
摄影机顺着滑轨往前滑，Sn4全队向前笔直走去。灯光闪烁，他们走得跟男团T台登场一样，进场路走出走秀的效果。
盯着监视器的工作人员对着监视器屏幕里面Sn4的正脸感慨：“男团颜值暴击！真的，这才是男团吧？”
上台之前的最开始的录制，是在化妆室开始的，录一些花絮素材，有亮点的再往正片里面剪。
工作人员还问宁朝：“第一次上节目紧张吗？”
宁朝：“我不是第一次上节目哎，我之前录过节目的。”
“美食节目是吗？”
“对啊。我很会的。”宁朝觉得自己很棒。
那工作人员觉得宁朝可爱，忍着笑：“那这次有什么目标吗？”
宁朝看了看明燃。
明燃开口：“我们想赢。”
“没有人是为了输才站在舞台上。”明燃这么说。
其实是有的。混子哪儿都有。
有多少爱豆是昨天才被经纪人从剧组借出来，过来跑这个综艺的。
舞台没合过几次，就上了场，他们没想赢，立立人设炒炒流量，赚波热度还有钱拿，美滋滋。Sn4的野心绝不是赚波快钱。
和Sn4一样带着野心来的队伍，和混子队伍一样多。
pax&rax，出道三年刷遍亚洲业内奖项的女团；eight u，这次第一次的舞台就直接王炸，全队跳舞跳得不像是在跳舞，都像是在耍杂技了；糖果女孩，古早一代女团，开嗓惊众人，直接开口跪。
宁朝在休息室里通过电视看着他们的舞台，他已经做好了妆造，身上挂着把吉他。
宁朝：莽就完事！
Sn4他们走到舞台上，听见台下观众的欢呼声。
正像歌词里说的。
“倦鸟归林，旅人回乡。千般万般路，自有可寻处。”
宁朝不知道自己的归处在哪儿。
他是一个还没有定性的孩子，也正是这样的性格，他每一样都要尝试都要做。
如今站在舞台上，万众瞩目下，他觉得千般万般路里，这条路他并没有踏错。
那些汗水浸湿衣服，练习到深夜的日子，也终会有报答。
-
录制结束，工作人员挨个叫人去录后采。
宁朝在吃千层蛋糕，一边吃，一边被造型师折腾头发。
他上舞台的时候被设计了一个炸毛红头发，使用一次性染发喷雾弄出来的造型。
那东西长时间留在头发上会损伤发根，所以造型师看着录制结束了，就赶紧给他处理掉。
造型师：头发撑住！千万别掉！你们每一根都是宝贝！
爱豆是不能秃的！
“小朝，这边来一下后采。”
“这就来！”
后采，就是对着采访他的工作人员，做一些录制结束的感想补充。
工作人员是个挺温柔的女士，讲话很亲切。
“这次是小朝的第一次舞台？小朝的发挥真的不像是个新人呀！很稳定，没有出现大失误，也不怯场。《倦鸟》最后的高潮我都没忍住哭了哈哈哈哈。”
“舞台结束了，你有什么想做的吗？”
想做的那就多了。
想回家喂猫，想回家收拾屋子。
想赶紧把倦词接的人设稿线稿收尾给闵乌的基友看。想赶紧码字存稿，闵乌快v了，入v当天狂甩十五更。
想回去写栾岱的定制文，写完文好收钱，去薅明燃这个资本家的羊毛。
想回去后继续登瓢崽的马甲玩游戏直播，又是咕咕好久了，而且最近有一款小游戏还不错，正适合直播。
想给狗哥的小卖铺上新零食，把之前和客户爸爸一起办的抽奖活动开奖出来。
马甲精的生活多姿多彩！
可现在，对着摄影机，宁朝此刻像是只是宁朝而已。
他轻轻一笑，眼底温润星光。
“我想和我的队友出去吃火锅。毛肚，大盘的，两盘够不够？不够不够，要起码吃五盘。”
工作人员就问：“你喜欢吃火锅吗？”
“谁不喜欢吃火锅？！”宁朝被这个问题惊到了。
他刚被造型师洗了头发，现在一头黑毛还带着轻微水汽，顺顺的，整个人看起来像个翘课的高中生。
高中生发出灵魂拷问：“谁会不喜欢吃火锅啊！脆生生的毛肚黄喉，鲜嫩肥牛肥羊，新鲜虾滑！吃火锅必吃鸭血，混着麻辣底料一口半块，又滑又嫩！”