中心之国(275)

在训练中，作为一个教练会指正学员们如何保持正确的姿势，掌握领悟其中的技巧和奥妙。问题是，学员们在休息的时候，忽视了适当的睡眠，而是不知疲倦地，增加忘我的强度训练。

这种精神固然可佳，但不可取。进行过份疲劳的运动，反而会伤及人体，要体会一句话，欲速不能达。

在睡觉之前，羽翼飞行训练队是拟制了明确的规定：晚上九点钟，所有的寝室必须灭灯，所有的学员必须按时归队，确保在床上睡觉。

在羽翼飞行队，不但训练是十分的严格，而且纪律也是严明的。

然而，虽纪律再怎么的严明，但无法去控制一个人的欲望。管得了一时，教练不可能时时刻刻守在他们的身边。有些学员，晚上半夜三更，从床上爬起来，偷偷的去进行训练了。

晚上没有休息好，白天的训练就没精打彩的。被发现后，教练肯定会问明其缘故的，其中就有江波。

江波的动作懒洋洋的，容教练来到他的身旁，厉声问道：“江波，怎么一回事？”

江波不作声，还是尽力气似的，做着第二道低高杠的俯卧撑。

“是不是晚上着凉，感冒了？”容教练追问着。

江波还是不作声，要动懒挪的做着动作，其他的学员都已爬在第三道的平面杠上做俯卧撑了，然而，江波还赖在这里不想走。

“江波，别人已离开这一排低高杠，都已去第三道关了。”容教练还是厉声的嗓子。

爬在低高杠上的江波，实在是做不动了，随着动作的愈来愈慢，伏在上面不动了。

容教练伸出一只手，去推了推江波，没想到，爬在上面的他，既然呼呼的睡着了过去。

看到这种现象，容教练肯定能猜得出来：江波昨晚肯定没有休息好，半夜溜出寝室去训练了。

“江波，晚上是不是沒有睡好。”容教练递下的一只手，没有将江波催睡过来，伸开五根指头，抓住他的一只胳膊，一扯而起。

江波一只手抓住横杠，用另一只手揉了揉眼睛，回话道：“我好困，我要睡。”

“干吗要睡，晚上没有睡好吗？”容教练喝问道。

有一个比江波要大年龄的学员，小跑步过来，吐词有些不清晰的说道：“教练，昨晚，像好没有看到江波在床上。”

容教练一放手，江波又爬下去了。“一晚，都没有在床上。黄树贤，你知道他晚上干什么去了吗？”

“他说，想力争进入国家第一批羽翼飞行特训队，晚上必须要加班训练。昨晚已是第三晚了。”这学员叫黄树贤。

“晚上去训练了，白天的训练打不起精神来，这事一定要杜绝。”容教练看了一会爬在高杠上又睡过去的江波。

再也没有去吵醒他了，转了转下巴，接着扭过身，离开了这里。找到了总教练，把此事跟武文说了。

“江波，晚上不休息，白天训练时睡觉，这种黑白颠倒，违背常规的训练，发生这种得不偿失的事，不可取。”武文一听生气了。

第十一章 夜巡

有的在晚上偷偷的加紧训练，在白天的训练里，整个人疲倦不堪，结果无力支持强度的运动。算江波的体质还行，连续坚持了两晚，到第三天实在是支撑不去了，才睡爬了下去。

武文听到后，十分的生气，强调这种事情不能再发生了。并提出建议，两教练和自己，值两三个晚间的夜班，盯着宿舍楼，必须堵住学员们，晚上悄悄溜出寝室，在夜间进行训练的不良现象。

晚上盲目的训练，白天打不起精神来，这种得不偿失的事，又有什么意义呢？

结束一节课的训练后，容教练当着整个少年组学员的面，江波被罚站在前面，接着狠狠的批评了他一顿。

“大家，都看到了，站在你们前面的是谁吗？”容教练再咬着牙根的念道：“他叫江波！”

下面的人指指点点的，多数学员的口里在轻轻的念着：“那不是江波吧……”

“他，为什么被罚站在前面呢？”容教练接下是自问自答：“在训练时，他居然爬在低高杠上呼呼的睡着了。”

容教练虽然板着一个面孔，但是下面的学员听后，也忍不住的笑了。有谁见到过，一个正在做激烈运动的人，会搭在高杆上睡着了过去，然而，只有看到在做强度锻炼时而累爬下去的。

“江波为什么一边做运动，一边睡爬下来了呢？”容教练瞪大着两只眼问道。

没有一个学员会站出来答话的，因为此时是在批评一个学员，再者大家只顾着自己的训练，有谁会去关心别人的事。

“原因是晚上，该休息的时候，不好好的休息，夜间偷偷的溜出宿舍，上楼顶上做运动去了。训练是白天的工作任务，而放在晚上，一没有训练器材的帮助，二做的每一个动作达不到所指定的指标，晚上没休息好，白天的训练就没精打彩的，这样能提高自己的体能锻炼吗？显然是百忙乎了，不但进不了步，反而会造成身体上的一些伤害。”容教练见无一人举手回答，只好由自己来做解释了。