百米跑道(164)+番外

田薇薇没有关注她，心态如常。

别管别人，自己做到最好。

200米跟100米比起来，优越性是弯道不会跟其他道次挨近，要到直道才有被打手、被串道等等影响的可能，但如果你跑得足够快，一骑绝尘，就压根不会遇到什么破事了。

她的美国私教为她加强了核心力量的训练，核心力量影响体力和耐力，以保证她有足够体力跑完200米的赛程，而不会在进入直道后体力跟不上，导致速度减慢。

简言之，200米的体力分配很重要。

远动员们分别站到起跑线后，在弯道上错开距离。

徐徐有风，逆风，但要是到直道的话，就不能算逆风了，影响不大。

第四道弧度不大，难度也不大，弯道技术要点是两条腿的迈动幅度不一样，内圈左腿幅度小，外圈右腿幅度大，必须多多练习，还得每个道次都要练习，不然一下子冲出跑道串道了怎么办？串道是犯规。

摆臂幅度也有不同，不过这个基本不需要单独练习，节奏好的运动员练弯道的时候能够自然调整左右臂的摆臂幅度，当然要是实在改不过来，也会强化训练。200米也没有多长，20多秒而已，能快一点是一点。

美国私教也说她跑步节奏特别好，摆臂幅度也几乎是天生的，能够根据步长步频调整，几乎不需要特别练习。

她想这就是所谓“天赋”吧。

*

“On Your Marks——”

田薇薇蹲下来，脚踩起跑器。

“Set——”

发令枪随即响起。

*

黑白双色的运动服紧贴身体，因为蹲地起跑，开始的几米上身前倾；很快身体挺直，一双长腿快速交替向前。

“现在我们看到的是女子200米决赛，第四道来自休斯顿的WEIWEI TIAN起跑非常有利，像一头小鹿在弯道上跑动，节奏很优美。她是本次200米比赛最好的运动员，已经达到了职业运动员的水平。”

田薇薇没有听见广播里的讲解，50米处她已经跑得越过了第一道的对手，接下来的第二个50米也没有什么难度，已经超过了第五道的艾莉。

她跑得太快，艾莉就是想故技重施也没找到机会，连一眨眼的功夫都不用，那个黄皮肤的女孩已经跑到她前面去了。

艾莉明显有点慌了，她加快了步伐。

但田薇薇根本没有给她追赶上来的机会，前100米她用时12秒，没人能跑得比她还快。

等到上了直道，就更是田薇薇的优势地段了，她超过第三道稳扎稳打的玛丽有至少1步的距离，超过被带乱节奏的艾莉有一步半的距离。

她这时候已经进入了一种“忘我”的境界，隐约知道自己前面没有别人，但脑子里根本没去想这事。她的眼睛明确的盯着那根实际存在的终点线，近了，近了，更近了。

那根终点线似乎在她眼前飞速放大，到了冲刺的阶段，她忽然脚下一顿，冲过终点线，没能多跑几步便硬生生停顿下来。

她耳鸣如鼓，浑身血气翻涌，这是因为高速冲刺之后没能放缓脚步缓冲，紧急停下脚步导致的。但这还不算什么，重要的是她的右脚脚踝的剧痛。

她颠着左脚跳了几步，避开在她之后冲线的玛丽和艾莉。冲线之后惯性会带动身体继续跑个20米左右，这会儿玛丽和艾莉都跑到她前面去了。都冲过终点线了，艾莉也不可能在众目睽睽之下公然撞到她，那会是严重违规，休斯顿队非得给她撕个终身禁赛不可。

场边待命的医护人员马上过来，将她扶了下去。

*

“好疼。”她从来没有受过伤，这会儿才算感受到“运动损伤”到底是怎么一回事。

休斯顿队的领队和带队教练都过来了，赛场配备的运动医生先给她做了一个简单的检查，说可能是常见的韧带拉伤。韧带拉伤是大部分运动员最常见的运动损伤，几乎所有职业运动员都拉伤过韧带，这是由于肌肉的细碎伤日积月累导致的，护理得再精心也无法避免。

还问了以前受过伤吗，得知她这是头一次韧带拉伤，还觉得她实在太小心保养自己身体，夸了她。不过还是说，损伤应该在Ⅰ度到Ⅱ度之间，需要去医院拍个片子看看损伤的详细情况，是否有韧带断裂，不可大意。主要是各人对疼痛的敏感程度不一样，拍片才能确定损伤程度。

暂时给她的右脚脚跟套了个弹性绷带护套，要她不要自己走动，找了一辆轮椅让她坐着。

颁奖仪式则是让她拄着拐杖慢慢走去颁奖台。

她也没什么难过，还跟玛丽说还好是跑到终点线才拉伤了。

她的成绩是23秒70，第一名。

第二名是稳扎稳打的玛丽，23秒94。