百米跑道(58)+番外

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田薇薇悄悄问周瑾纶，“是不是要是我去了青体中心，以后你就不是我的教练了？”

周瑾纶笑了一下，“对。我不是专业的短跑教练，你要想更进一步，我就不适合再带你了。”

她有点难过，但很理解。“谢谢你，利教练一直在说你给我打的基础很好，很适合我。”

“应该的，你是个好姑娘，有毅力又很自律，我相信你一定能有成就。大多数像你这么大的孩子根本不知道自己想做什么，更不知道自己能做什么。不过……”他犹豫了一下，“要是去了青体中心，要小心自己的身体，尽量避免高强度训练，不要受伤。我给你浆果运动损伤的原理，实际上你只要开始训练，肌肉损伤就是必然的、不可逆转的。”

她点头，“我知道。”

“你还小，老利也不可能现在就让你开始高负荷高强度训练，以免你不长个儿。”他又宽慰她似的微笑，“你最好再长高一点，要是能长到170以上比较好。”

“我肯定能长到170以上的。”个子高意味着腿长，但太高了会影响反应能力，在男子运动员来说，身高普遍在180到190之间，超过190cm的不多。女子运动员最佳身高165到175，但也有只有160cm的小个子运动员。

可如果你想要成为世界顶尖运动员，160cm肯定是太矮了。

“你要是对老利有什么意见，不要当面顶撞他，来跟我说，我去跟他谈，知道吗？”

“好。周老师，你跟利教练以前是一个队的吗？”

“对。他跑的时间长一点，我后来上大学去了，就没跑了。”他抬头看了看，“到了。你上去好好休息吧，大后天还有200米的比赛，好好准备一下。”

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她原本以为周瑾纶没来看她比赛，没想到他还是来了的，也是早上从庐州过来，晚上回去。张丽也跟张有虎回庐州了，说好了等后天她跑200米的时候再过来。

计算一下油钱和住宿费，还是当天跑来回回去比较划算，再说了，今天没有摆摊赚钱，张丽可舍不得一连三天都不赚钱。

张丽给她买了一堆水果，苹果香蕉菠萝梨子，还狠狠心给她买了四只进口的美国蛇果，老贵了。

“俞玥，吃水果吗？”

“有什么？”俞玥过来拿了两只苹果，“你怎么买了这么多水果？”

“我妈给我买的。”

“真好，”俞玥羡慕的说：“你妈妈还专门来看你比赛。唉，我爸妈舍不得路费钱，也舍不得关店。”

这么一说，田薇薇也觉得张丽能放下一天几百块的摆摊生意，还要掏油钱，对她这么个穷惯了的人来说，真是大方得很了。

“我也以为他们不会来呢。”

“你爸爸呢？”

“他要上班。”

“他不放假吗？你上次说你家住在大学里。你爸爸是老师吗？”

“他不是老师，就是普通职工。”

“那也比我爸妈强很多啦。”俞玥手里削着苹果，“你爸妈是铁饭碗，万事不愁。”

“就是一份工作，他挺忙的，也很累。”

俞玥没说话了，很快把削好的苹果递给她，又拿了一只苹果开始削皮。

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第二天、第三天没有比赛，但也不能说可以放松了。200米的比赛将在22号进行，上午预赛，下午半决赛、决赛。

不是所有的项目都能报满人数的，比如男子撑杆跳高只有两个人报名，组委会还特地开会讨论要不要取消该项目，最终决定不取消，于是该项目就没有预赛，直接决赛，再差也是一枚银牌了。

这件事情被所有代表队拿来当谈资，说这俩撑杆跳运动员也太走运了。

200米也没有报满，预赛一共8组，取每组前三名，一共24人参加半决赛；半决赛三组，取前二名，再加总成绩第7、8名，参加决赛。

田薇薇的长项是100米而不是200米，200米需要练弯道技术，她没有特别练过，但凭着直道强项，200米的速度也能跑个26秒左右。

国家二级运动员女子200米的标准是27秒24，一级运动员是25秒42，200米及格线比100米及格线乘2还要多1秒左右。

还是跟体力有关，100米几乎用不上什么体力分配的技术，而200米肯定不能像100米一样无保留的快速消耗体力。200米的起跑加速阶段长达50米，之后才开始用最高速的90%的速度跑上120米，170米开始准备冲刺。

这说明你不能在前100米就把所有体力全用光，要尽可能长时间的以准全速跑上70%的距离。很多100米运动员都兼项200米，并且兼项短接力，而4x400米接力基本都是跑400米的运动员。

这两天她还是跟俞玥、何翠一起做赛前训练，训练时间不长。她们三人再加一个跑100米的女孩组成了4x100米接力队，跑完自己的训练项目后，她们还要两两练交接棒。