小姑娘今年的自由滑则是赵教练去年提过的《卡门》，编舞是弗兰斯米勒。
《卡门》本就是多位花滑前辈演绎过的曲目，可以借鉴学习的地方有很多，加上顶级编舞的加持，徐绰今年的表演有了明显的进步。
张俊宝却看起来很遗憾的样子：“她的2a在离开我的时候已经练得不错了，其实那时候我看她连3lo特别费力，老是勉强自己练这个，容易出腰伤，所以是打算让她先跟着张珏试试出3a的。”
但徐绰的妈妈认为女单能出3a的几率太低了，还是3f 3lo更好练，徐绰也因此失去了对3a的信心。
“其实这姑娘的骨架比张珏还粗一点，完全能挂住更多的肌肉，如果她能完全跟着我给的训练菜单走的话，这会儿肯定能出3a。”
正是因为出3a的女单少，所以只要练出这个跳跃，这个女单在裁判那里的地位都会变得不一样，打分待遇也会更好，而且有这么个厉害的跳跃打底，横扫青年组时也会轻松很多。
沈流拍拍他的肩膀：“算了，孩子走现在的路线也挺不错的，赵教练在陈竹退役后教了那么多代的女单一号选手，她的经验会
更适合徐绰也说不定。”
张俊宝摇头：“我只是可惜，徐绰的身体条件其实和白叶冢妆子很像，妆子那姑娘我们都近距离接触过对吧？她是很典型的力量型女单，你看她做跳跃多利索，力量强、控制力好，跳跃都看着比别人更轻盈美观。”
“庆子的身体天赋其实没她姐姐好，相当于是削弱版的妆子，可她也走力量型的路线，你看她现在都和徐绰打得不相上下的，我敢肯定，以庆子的努力，还有她对体脂率的控制，这小女孩以后的发育关会非常好过。”
肌肉对能量的消耗更大，所以肌肉足的运动员其实发胖几率比不练肌肉的低，而且就算发育时长出更多的脂肪，只要力量足，也可以保住更多跳跃能力。
近几年，张俊宝作为教练最被诟病的，就是他坚持的力量论在很多人看来并不适用于女徒弟，可他就是这么教了，甚至于就连张珏每周花起码10个小时跟着张俊宝撸铁，但成效依然不大，反而是靠转速流出了4s。
这就导致很多人，从键盘侠到国内的部分业内人士都认为张俊宝坚持让孩子们撸铁，是一种浪费孩子们时间和潜力的做法。
要不是张俊宝是宋城的亲徒弟，宋城一直都对他多有维护，而张珏本身的成绩也越来越好的话，张俊宝的压力会比现在更大。
毕竟，资质优良的好苗子对于教练们来说也是“财富”，想抢张珏的人可多得是。
徐绰赢下了金牌，小姑娘惊喜的抱着赵教练和母亲尖叫起来，张俊宝却总觉得不安。
他就是觉得徐绰看起来太瘦，而这种过度的瘦，会对她的未来不利。
不说别的，体脂太低是会干扰女性内分泌紊乱，甚至让她们不来月经的，徐绰现在14岁，她来过初潮了吗？她的发育是不是被高强度的训练人为推迟了？
反正白叶冢庆子肯定是来了，昨天小姑娘还很自然的在回酒店的时候，在旁边的小商店里拿了一包棉条呢。
张俊宝还知道她没有刻意的节食过，只是会在渴望甜食和碳水时，很有自制力的去用蔬菜和鸡肉、牛肉填肚子，这才是一个运动员应该有的健康饮食啊。
“老舅，你的训练理论是对的，我的成功就是你执教理念正确的最大证据。”
张俊宝愕然转头，就看到张珏对他竖大拇指，小脸蛋上满是自信。
在张珏看来，老舅好歹是靠自己考进211的男人，专业水准肯定是过硬的，根据张珏体感，他在跟鹿教练的时候只出了两周跳和2个三周跳，但老教练凶归凶，那种科班出身的素养让张珏打下了很好的基础。
至于张珏的其他三周跳、连跳、四周跳，则都是和老舅在一起的时候练出来的。
因着张教练的教导与爱护，在发育加换冰鞋等波折出现前，浪到跳四周都会举手的张珏居然都没有出现过需要挨封闭的大！伤！病！（重点）
因为在役期间长期与严重的髋骨伤势相伴，所以张俊宝对于如何在落冰时缓冲冲击力很有一套，他教孩子们如何发力、落冰时如何屈膝更能保护关节，这算是他的独门技术了。
当然了，他还会在训练结束后像赶羊一样把孩子们赶到队医那里去，对他们的训练菜单也控制得很严，熬夜算训练量都不是一两回，张珏因此特别担心他的肝，偶尔还会打电话催老舅睡觉。
四周跳是真的值钱，伤病率也是真的高，只挨了一针封闭的张珏，在顶级选手里已经算伤病最少的那种了，反正就他所知，寺冈隼人在青年组就挨过封闭了，伤病拖得他升组以后成绩一直没冲上来，伊利亚今年也是因膝伤退出总决赛。