很快地，训练厅里只剩下若白和光雅两个人。
太阳渐渐西下，阳光变得红润起来，落地窗的玻璃上渐渐折射出大片大片的金辉。百糙吃惊地睁大眼睛，看到若白居然从背包里拿出连亘粗粗的类似小朋友跳皮筋用的橡皮筋。
当若白半蹲下来，将其中的一条牛皮筋系在她的右脚裸上的时候的时候，她下意识的往后退了半步，不解的问：“这是用来做什么的？”
“出腿之前你总会不自觉地先跳一下再出腿，这个缺点沈柠教练在很久以前就指出了，可是你一直无法改掉。”若白淡淡的说，继续将两根牛皮筋分别系在她的左右脚裸。
百糙不好意思地摸摸耳朵。
是沈柠教练发现了这个毛病，凡是出腿，她必定会现先有一个小的跳步。
有经验的对手一旦抓住他，就很容易把握她出腿的时机。她练了很久试图改掉，可是似乎身体已经养成了惯性，一旦太过紧张或是太放松，都会旧态复萌。
“如果你在出腿之前还有这些没用的小动作，我会用这两根橡皮筋拉住你。”这个办法是昨晚临睡前他忽然想到的，刚才训练课上跟沈柠教练谈了一下，沈柠教练也认为可以尝试。
“所有基本动作，按照训练课的顺序，每个做十次。”
等了一下，见她还是望着脚裸上的牛皮筋发呆，若白皱了下眉，提高声音说—
“开始”
……………..
夜晚。
离松柏道观只有两条街的夜市里，胖大排档的生意还是一如既往的红火热闹，小菜味道很好，干净又便宜，露天摆放的十几张桌子全部坐满了客人，电视机里热闹的播出一档收视很高的电视剧，老板正在亲自下厨爆炒田螺，夜风中弥漫着田螺喝啤酒的香气。
“再来一扎啤酒--”
“9号桌一盘盐水花生—”
“2号桌要餐巾纸—”
“毛豆煮好没？15号客人又在催了！”
“…………”
端着整整一大盘刚煮好的毛豆出来，听到胖周的吆喝声，百糙顾不得擦去额头上的汗水，急忙盛出一盘来，送到15号桌上.
15号桌上的客人是十三个头发染成奇怪颜色的年轻人，其中一个人的胳膊上还有纹身。
一个纹身青年把啤酒杯往桌子上一顿，瞪圆眼睛对百糙哄“这么慢，等你很久了！”
“毛豆要多煮一下才比较入味。”
百糙解释说。
“是不是骗人啊？”
纹身青年怒哼了声，抓起几颗毛豆塞进嘴里嚼起来，觉得味道确实还不错，又吆喝着大声喝酒划拳起来，手臂一挥，她的胳膊肘撞到桌边的啤酒杯，咣铛一声，啤酒杯从桌子上摔下去，慌乱中他还没来的及躲闪，眼看着啤酒就要泼出来弄脏他的裤子，一只手凌空抓住他的酒杯，稳稳地放回桌上，纹身青年目瞪口呆地看着百糙。难道是他眼花？他怎么感觉啤酒杯碰掉之前，这女孩就已经伸手去接了？
“若白哥哥，我们高考准备抱你的学校，想请教你一下，哪个专业会比较好呢……..？”
百糙走回柜台的时候，又看到了那女个高中女孩子，她们正拉着若白说话，一个个兴奋地面若桃花，这个星期见过她们好几次了，每次来都是不停地找各种借口让若白过去，惹得同样在大排档打工的阿英.阿健们开始打赌，看若白最终会不会跟他们中的哪一个约会。
过，害怕万一训练基地把弟子都吸引走，松柏道馆倒闭怎么办。
后来才发现，沈柠教练并不是将队员吸收，就要求队员们脱离原本的道馆。而是每天只在下午集训一次，平时还是会让队员们在各自的道馆进行日常训练，代表各自道馆进行比赛。如果队员们赢得比赛
取得好成绩，荣誉依旧属于他的道馆。
各道馆放下心来。
沈柠教练将收入的学员分为两部分。一部分是跆拳道普及练习的业余队员，是面向大众的，只要有兴趣，能交得起学费，都可以参加，但是一共分为两个本，每班二十个人。一部分是由她亲自带队训练的为数很少的正式队员。
虽然大众版的学费昂贵，但是经过训练之后，几乎所有学员都会有能力上的明显提升。所以每期大众班的报名都像一场战役，为了争取那四十个名额，各道馆都为自己的弟子们想尽了办法。