怎么办呢？这很简单嘛！等你的肌肉适应好了，就不会再疼了。
可要想再让颈椎弯回去，没门！患者还得好好保养，免得严重了出现前弓的症状。
倪世梅：“这几天颈子特别酸痛, 一动就咔嚓咔嚓的响，坐久了腰也酸。”
许多福：“正常人坐久了不动腰也酸。”
倪世梅打哈哈：“……哈哈。”
杨雯雯私下里跟许多福说：“我妈觉得自己好全了呗，最开始还肯出去转转散散步。没呆住两天就呼朋唤友来家里打麻将，一打就是一天，不打麻将的时候就坐在屋里看电视，还迷上了手机游戏，拿起来手机就放不下。”
许多福问她是玩的什么游戏。
杨雯雯一脸无语：“开心消消乐。”
许多福：“……”
杨雯雯也拿她妈没有办法，家里条件好生意做得大，她爸长期都没在家，她也有自己的事情要做，不可能一天到晚的陪着她妈。倪世梅当然不是没有朋友，不过她朋友圈子里的贵太太们生活方式跟她也差不离，打牌、做美容、购物……倪世梅对购物没什么兴趣，美容也是偶尔做，打牌倒是比较喜欢的。
这些活动里面，没有一个选项是运动，倪世梅的自觉性不够，让她每天自己准时准点出去散步肯定是不可能的，家里办了健身卡的也是摆设，她天生就不咋爱动弹。
总之，倪世梅之前导致椎体病的生活是什么样的，现在又过成了什么样。
许多福一开始就叮嘱过倪世梅，椎体病主要还是靠患者自己保养的，你自己的生活习惯不好，别说是医生了，大罗神仙也帮不了你。
很多人未必不知道自己的生活习惯不佳，身体亚健康，可就算是知道，也不一定就能改的过来——能坐着干啥要站着呢？！
等亚健康成了不健康才反应过来，那就有点晚了。
身体素质差了，大病小病都容易上身。
许多福上的学的时候一个室友是过敏体质，是因为尘螨过敏，刚好这种过敏源又是根本不可能因为不接触而防止过敏的，尘螨防不胜防，她就反复过敏。当时学校来了一位知名的皮肤科教授，这个室友就去咨询，因为室友当时也在过敏中，教授给她开了药，给了她一个特别的办法——多锻炼，注意饮食，提高身体素质，百病不侵。
室友果真天天跑步锻炼，身体素质变好之后，过敏的机率就降低了，平时还很少生病。
可见身体素质好的重要性，怎么说得病了能治好，也总不比干脆就不得病的要好。
许多福先让淼淼给两人收拾房间，刚好中医馆还有套房空着，就先让两人住进去了，她自己给邱珊珊打了电话：“你到哪了？”
邱珊珊这回有一个月的假期，把她堆积的年假全用完了。她和忙碌的许多福不一样，她在公司工作了好几年，节奏已经习惯了，空闲特别多，人一闲下来就要想东想西的。许多福搬走之后，她每每回到出租房就免不了就要想许多福了，两个人住在一起很久了，就算偶有摩擦，论关系其实还是特别好的。
许多福搬走之后，两人关系不但没有远了，心理上还更亲近了。
最开始邱珊珊帮着许多福购买药材，纯属帮忙的，现在两人都算是合作关系了。
邱珊珊：“我到停车场了。”
邱珊珊一请好年假就来投奔许多福了。
许多福让许佰去把她接上来，两个人打了照面，没顾得上说话，先让邱珊珊选一间屋子安顿下来，她一个人来的，直接住单间就可以了，现在住宿楼的单间还多，可以由着她挑。
邱珊珊洗了澡换了一套衣服才进中医馆，她是自己开车过来的，路上花了五个多小时，洗完澡之后精神又好了，跟着许佰参观中医馆。
许多福忙完之后要找两人，也没有给他们打电话，直接抬脚往牲畜棚那边走就行了。
对中医馆员工来说，哪里是最值得参观的？
牲畜棚呗！
两人果然在这。
他们正站在鹅棚旁边，许大帅眼神多犀利啊，邱珊珊被看一眼都有点害怕：“这鹅是不是有点凶啊？”
许佰嘿嘿笑：“老凶了，不过你别怕，我们站在外面的，这个圈的栅栏是特别加高了的，再凶它们也飞不出来。”
话音刚落，只见两只大鹅突然退后了几步，动作一致的气势汹汹的往他们这边小跑，越跑还越快，许佰都被这忽如其来的情况吓了一跳，下意识的微微侧开脸，不过还记得要挡在女士面前。
大鹅用力一蹬，翅膀一拍，飞出了栅栏，一前一后落在了许佰的脚边。
许佰：“……”
夭寿啦，这两货该不是听懂他刚才说的话了罢？！