灾难日记[无限](263)+番外

顾璆鸣激动道：“我是不是要准备备孕了？啊，不过我平时生活作息就挺规律的，也没有不良嗜好。我听说男人备孕要穿宽松些的裤子，不要久坐，因为精子最适宜的生存温度低于正常的三十七度。我还听说人性也应该吃适量叶酸，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精//液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病。”

岑梓：“？？？”她明明说的是产后肥胖的问题，为什么突然就歪楼了。

不过——“叶酸是什么？”

“叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名。具体我也说不上来，反正药店有卖，我都看好哪些品牌和相关测评了。或者去医院妇产科、妇幼院登记，听说可以免费领，不确定。叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用，叶酸能够制造红细胞，孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明，孕妇体内叶酸充足，胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养。”

岑梓哇：“你知道的好多。”

顾璆鸣：“咳，必要的准备工作嘛！当然要用心了。”

岑梓死鱼眼。

说话间，两人已经走到了泳池区域，这会儿王雨潇正带着队员们训练，见到他们过来，立马带着前往更衣室。

“左边是男更衣室，右边是女更衣室，澡堂同样。我留了两道泳道给你们，你们可以随意，如果有什么其他需求，过来问我就行了。”

“好，麻烦你了。”

说起来受到更多帮助是岑梓和顾璆鸣，他们先前去的游泳馆属于体育馆的某个分部，通常夏季去游泳健身的人比较多，所以除了全年卡，是按次数算的，他们先前办的卡，实际上是体育馆通用的健身会员卡，相对每次便宜三块钱而已。

要知道，身上带着钱，总会忍不住想买点什么，尤其是在手机支付流行的现在，用的都是虚拟金，想控制太难。

来学校的话，两人出门就可以完全摈弃掉现金和手机，带个人带两套换洗的衣服、泳装相关、便当、带上水杯和健身卡以及必要的钥匙就足够了。

就算馋，也没得买。

而精疲力尽回家之后，受到的诱惑小了，自然也就更容易挺住。

两人准备就绪，在池边做了下准备运动。

似乎是在自己熟悉的地盘，这些青春期少年们相比在游泳馆的时候更淡然了些，发挥的水平非常稳定。

这会儿恰好就在练习赛，两到三人一组，进行各种泳姿的比赛。

岑梓和顾璆鸣眼看机会难得，也跟着在边上跟游，顺便还学了下自己不熟悉的泳姿。

池边等待的男生中，有人悄声道：“我怎么觉得比起昨天，他们瘦了好多？”

“是吧是吧，我也觉得，很明显瘦了一圈了。之前他们穿着那泳装，肉是完全鼓起来的，现在……看着凝实了很多。”

“这有什么好奇怪的，锻炼本来就包括体态，特别是一直不锻炼的人突然进行锻炼，体重也许没有掉下多少，实际上身体上宽容的肥肉稍稍紧实了些，看着也就瘦了。”

“你怎么知道地这么清楚啊？”

“前两年我姐失恋，闹着减肥，她跟我说的。还说为什么明明感觉瘦了，可体重没减多少。”

有人轻声赞扬道：“其实我觉得他们也挺厉害的。要我是他们，让我穿泳衣去泳池我都不乐意，多丢脸。更别说日常坚持了。可瞧着他们，完全不觉得自己比其他人难看，特别自信。”

“大约是因为相信自己一定能瘦下来？”

“不知道诶，但我要是他们的心态，就不会有时候发挥失常了。不知道为什么，周围嘈杂声的时候，我就把握不准速度。”

“多练练吧。我感觉自己胜利在握的时候，就回头脑发热，然后一不小心就失去优势。哎。”

和之前一日一样，几人在嘀嘀咕咕，可这回岑梓和顾璆鸣却完全没感觉到不愉快。

似乎是经过两天健身房教练的魔鬼训练，身体似乎初步记忆住了这样挑战极限的感觉，到了恰当的时候，停下的他们都会发现体力值维持在一个比较低但稳定的数值，哪怕预估错误，相差也不大。

可身体素质没有那么快就能提高，其中的痛苦半点不少，甚至因为超强力的训练叠加，哪怕体力休息足够，精神疲惫却依旧残留。

简而言之言而总之，猛力游了几圈又刷新了两次体力下限的他们很快就又瘫了，飘在水面上生无可恋。