我还是更适合参加奥运if线(115)+番外

吃得多自然动得也多，老舅是不可能放任他的饮食与运动量不均衡的。

徐绰和爸爸背着行李过来的时候就看到了这一幕，六十九岁高龄的鹿教练亲自扛着拐杖赶着张珏在操场上一圈一圈的跑，看起来居然不比张珏慢多少。

徐绰的爸爸嘴巴抖了抖，问旁边的宋总教练：“鹿教练陪张珏跑了多久了啊？”

宋总教练掐指一算，微笑：“我来接你们的时候，他们才跑了两圈，大概八百米的样子，现在应该有三千多米了吧。”

徐绰的爸爸当即拍板：“好！那我女儿就交给你们了！”

其实徐爸爸不是特别懂花滑的人，他只是听到女儿打电话表示不想走妈妈安排的练习艺术体操加柔韧、节食减重的路线时，下意识地作为父亲帮助了孩子。

但当他发现这个队伍的教练，从老到少全是体脂低到能看见清晰腹肌的健美帅哥时，徐爸爸立刻坚定地认为把孩子交给这种一看就很自律的教练，总比交给那些带人训练时还穿高跟鞋和裙子的教练好。

起码他们自己已经练出了健康的体格，女儿就算和他们练不出什么好成绩，练个好身材也是不亏的嘛。

此时，鹿门的弟子已经达到了五人，张珏、察罕不花、蒋一鸿、秦萌、徐绰，其中年纪较大的徐绰在下个赛季就要进入青年组，最小的秦萌才上小学一年级。

因为这群弟子不是体型娇小如小学生，就是货真价实的小学生，这导致所有教练来看鹿门弟子时的第一反应就是低头，蹲下，露出和蔼的笑。

而在入队后，徐绰在鹿教练、张教练、大师兄的围观下，战战兢兢的表演了一次她为来年准备的自由滑——《杜鹃圆舞曲》。

一曲毕，小女孩满怀期望的看向这三位，却发现鹿教练在喝枸杞泡水，张教练在笔记本上写着什么，而张珏面无表情。

鹿教练放下水杯，点了张珏的名字：“小玉，看出来什么问题没有？”

张珏点头：“她在滑行的时候脸上没什么表情，手臂动作僵硬且单一，和音乐的融合度低。”

张俊宝补充：“这孩子滑速其实还可以，因为她的腿部肌肉力量很发达，要加速不是问题，但是前半程加速太努力，没注意体能分配，所以后半段出现了两次失误，要加强耐力锻炼。”

鹿教练看向徐绰：“听到没？”

徐绰滑过来，小声回道：“听到了。”

老爷子起身：“那行，俊宝给她拟训练单，我去和她的前教练交流一下，把电话号码给我，小玉，去跑圈，你今天还有八公里没跑完。”

“在世青赛开始前，我要你继续加强体力，争取到时候在不用四周的情况下，用另一种方法取得技术分优势。”

张珏懒懒的应了一声，朝门口跑去，鹿教练点点小姑娘：“去换鞋子，然后和张珏一起跑，十公里。”

徐绰：“是！”

第52章 世青赛场

唰啦，啪！

冰刀划过冰面，还有落冰的声音响起，场上的张珏再次做完一组四周跳训练。

鹿教练凝神看着他的跳跃姿态：“怎么样？”

张俊宝调整了一下对准冰面的摄像头，敲着电脑：“张珏在不举手的时候，完成四周跳的转速是5.2/秒，举手的话，转速可以提升到5.8/秒，而且他腿长，核心力量还没练成，所以跳的时候容易轴心晃悠导致跳跃失败，举手的话也可以更好地稳定轴心。”

结果还是要举手才能完成高质量、游刃有余的四周吗？

鹿教练不着痕迹的叹气：“必须加强他的核心，轴歪的跳跃就等于根基也歪了，就算凭着举手将四周练好，也是根基不正，这样的跳跃对脚踝负担大，如果他什么时候可以不举手也照样完成四周跳的话，他才有真正的冲击高级四周的资本，那时候举不举手才随他。”

不过在小孩发育以前，他的力量有限，无论是跳跃高度、空中转速都有限，这时候使用举手的方式提升跳跃成功率，也是不得已为之了。

有人问：“世青赛让他上四周吗？”

鹿教练眯起眼睛，果断点头：“短节目和自由滑加起来，只能让他上一个，到底把这一招放在什么时候，让他自己决定，还有，再把他的四周跳训练时间减十分钟，只要保持住感觉就够了。”

丰富的经验告诉鹿教练，张珏的发育关绝对不好过，他的腿太长了，光看着那双腿，就让人觉得他将来矮不了，为了减少张珏未来的伤病，为了从现在开始就为他过发育关做准备，他们需要再一次调整张珏的训练重点。

鹿老爷子觉得自己就像是一个捞鱼的渔夫，张珏就是一条幼鲸，一旦对方什么时候沉下去了，他就得去捞，由于鲸鱼的重量太大，他必须现在就开始花大钱购置各种昂贵的打捞器械。