我还是更适合参加奥运if线(97)+番外

由于舒峰记者在青年组中国分站赛的拍摄，鹿教练在张珏上场前对小孩的叮嘱、张珏赛后的冰袋冷却片段也在央五台播出，并得到了许多冰迷的好评。

孙千认为鹿教练的赛前指导很好，他们给了张珏备用的比赛跳跃方案，也很注意保护小运动员的身体，张珏在赛场稳定的发挥是鹿教练的脸面，他饱满了一圈的大腿肌肉，则是食堂阿姨和张俊宝这个力量训练高手的脸面。

他看着张珏穿着贴身的黑色运动服上冰练习滑行，比10月份更加稳定的3A+3T令人眼前一亮，而小朋友新练出来的3lz+3lo则直接宣告张珏已经攻克了四个最著名的高级33连跳里的三个。

3lz+3lo、3F+3lo、3lz+3T、3F+3T，除了第二个，其他的跳跃都被张珏拿下了，他还有双3A配置。

俄罗斯的单人滑教父鲍里斯看着小徒弟伊利亚在冰上试跳3A的身影，叹了口气：“起跳前还是有点卡顿，”

二徒弟谢尔盖冷着脸看着师弟的跳跃姿态，应道：“高速滑行还有加速起跳的确很美观，但需要更好的平衡性和熟练度支撑，不然失误的风险太高了，我要是状态不好，起跳前也要减一下速。”

花滑是冰上的冒险，没人知道在滑溜溜的冰面上，下一秒会发生什么，好多技术不是练不出来，但能不能在比赛里好好使出来，对选手的身体状态、心理素质都有很高的要求。

就连男单最强的瓦西里，也是在温哥华冬奥结束后，才痛定思痛，心理素质蜕变，把起跳前使劲加速的招给练到大成。

相比之下，只要起跳必加速，就怕自己飚得不够快的张珏俨然是一朵奇葩，飚得不比他慢的寺冈隼人则在上赛季就已经被吐槽过了。

滑行好了不起啊？在冰上飚自己好玩吗？

张小鳄鱼、寺冈鸟人：滑行好真的很了不起，飚自己也不是一般的好玩。

花样滑冰是最接近飞的运动，有时，张珏在冰上飞速滑行，会真的产生一种自己正在飞的错觉。

他打开双臂，左脚作为滑足，右腿被双手拉着抬起到脚比头高，以后燕式滑行姿态掠过小半座冰场，接着又转为侧燕姿态，最后转为提刀燕式滑行。

长距离的燕式是女单节目里常见的动作，对男单来说，在有限节目里，将做更多步法动作的时间拿来做燕式滑行是一种不划算的做法，所以即使有燕式滑行动作的安排，维持的时间也会偏短。

张珏也不是真的要把这个动作编进节目里，只不过后燕滑行练臀大肌和腘绳肌，侧燕姿态练股外侧肌，所以做这些动作，可以很好地激活这些肌肉部位。

张俊宝将燕式滑行、蟹布、侧弓步等冰上滑行动作，搭配舞蹈编出了一套激活肌肉的热身训练，还可以一定程度的磨炼运动员的乐感，以及做步法时调整身体重心的技巧。

张珏只要不开口讲话，仅看外表是妥妥的仙气飘飘，当他配着场地中的音乐做这套热身滑行时，冰刀在冰上留下一道道流畅的痕迹，运动员的动作行云流水，整个人姿态舒展、张弛有度，搭配洁白的冰面，如同掠过冬季的风灵，遗世独立。

舒峰和小村记者不约而同的亲自扛着摄像机拍下这段热身。

不知不觉间，寺冈隼人也停住了动作，站在场边看着这一幕，他的教练是一个头顶光溜溜，挺着大肚子的老年男性，他感叹道：“这个孩子的滑行功底很不错。”

张珏的滑行功底不如寺冈隼人雄厚，这是肯定的，日本选手的滑行在国际赛场上都独树一帜，那是经过日冰协组织的集体大课练出来的同风格的丝滑。

而张珏的用刃不深，但基本找不出错，小关节灵活，加上滑行时上身姿态很优美，就有了一种不同于日式丝滑的轻快和灵动。

他很灵，这是很多国内冰迷看完张珏的节目后给出的评价，灵气满溢，仙灵下凡之类的词语也没少用。

热身之后，张珏的自由滑音乐响起，他没怎么滑行，就是当音乐走到跳跃的时候跳一下找找感觉，在他之后又轮到了寺冈隼人。

脚盆太子滑他的，张珏自己在角落里又抬脚来了个3A。

鲍里斯唔了一声：“他的落冰姿态……和以前不同了？”

准确的说，张珏的落冰方式和其他运动员都不一样，膝盖蹲得更深，上身绷得很直很稳，打开时稳稳当当，看得出四肢和核心都有在使力。

与此同时，他落冰后，冰刀在冰上滑出的椭圆弧线非常漂亮。

接着张珏就由于绷得太紧，太过于关注肌肉发力，一个没稳住坐在了冰上，摔了个劈叉的姿势。

小孩双腿打开，两只手放腿间，看起来好像摔懵了，然后他左右看看，似乎觉得没人关注他，就故作没事人的样子爬起来拍拍屁股，回到场边伸手。