重生之影视巨星(152)+番外

收回因躲避腹部的拳头，而躬起的腰身，程劲影一掌切在了，此学员的脖子上。

学员神色黯然的，退出了圈外。

大势已去了，现在谁都明白，场上撞成一团的两个人，是不可能再对程劲影，造成任何的威胁的……

程劲影看着周亮和另一名学员狼狈的分开后，问道，“还打吗？”

周亮和学员对视了一眼，摇了摇头，周亮道，“不打了，心服口服。”

“归队吧。”程劲影一挥手。

等所有的人，都站到圈外后，程劲影道，“我有我的训练方法，只要你们能坚持下来，那么我能打八个，你们至少能打四个。”

程劲影看着有些动容的学警们继续道，“我不会让你们走正步，也不会让你们围着操场跑圈，我认为那除了浪费力气外，起不到任何的作用。”

“因为罪犯不会因为你的正步踢的漂亮，就放下手中的武器，也不会因为你们的长跑能力强，就被你们吓到，我要的，是爆发力。”程劲影说完一挥拳。

“所谓爆发力，就是你在瞬间，爆发出来的力量，我不需要打中罪犯很多拳，只要力量够强，一拳就可以要他的命。”

看着听得很认真的学警们，程劲影回过头，对教官道，“麻烦把写着他们名字的沙袋发下去。”

“好。”一直用热切的眼神，看着程劲影的教官连忙点头。

程劲影在教官发沙袋时道，“每个人的沙袋里，我都装了不同重量的铁沙，你们将它们绑到自己的手脚上，没有我的命令，就算是睡觉，也不许拿下来，听到没有。”

“是~！”100名学警答得整齐无比。

程劲影刚刚的表现，已经完全折服他们了，就连一开始龇毛的那个有背景的，眼中都带着浓浓的佩服。

能一脚将自己踢飞，却不伤筋动骨，这对力量和人体的掌控，得达到什么样的程度？

程劲影道，“我看过你们每个人的训练成绩，每个人的极限都是不同的，所以第一天，我放的铁沙的重量，也各不相同。”

看着对此毫无疑义的学警们，程劲影继续道，“但我希望在我离开后，一年之内，你们每个人都可以达到，双手双脚各带25斤铁沙，还能够自如的，完成每天的训练内容，能不能做到？”

“能~！”

第150章 150

凌浩天接过教官递来的四个沙袋，发现自己的沙袋，比周亮的沙袋，小上两圈不止。

每个沙袋大约五斤左右，四个加到一起，一共大概二十斤。

抢过周亮手上的沙袋，凌浩天颠了颠，周亮手上的一个沙袋，竟然比自己的两个还沉……

凌浩天脸色一红，在程劲影的心中，我的极限还不到周亮的一半吗？

恼火的看向程劲影，凌浩天有些气愤程劲影看不起自己。

转头又看了看小飞的，凌浩天心中的火气，消去了不少。

因为小飞的沙袋，不比自己大多少，抢过小飞的沙袋颠了颠，每个也有七斤左右，加到一起，也有近三十斤了。

程劲影见几乎每个人，都拿到了，属于自己的沙袋后，满意的道，“很好，两分钟时间，绑好你们手上的沙袋，哪个绑手，哪个绑腿，不用我教你们吧。”程劲影说完一笑。

“呵呵。”

“不用。”

绑手的沙袋较细，绑腿的较粗，凌浩天弯下身，开始绑了起来，两分钟的时间不多，一个沙袋，最多只能绑三十秒，真是连口喘气的时间都没有。

绑完腿后，凌浩天红着脸转过身，没让周亮帮自己绑，而是让和自己的沙袋，待差不多重的小飞，帮自己绑好了，手上的沙袋。

也为小飞绑好后，时间已经过了，一分四十多秒了。

整理了一下腿上的沙袋，凌浩天刚刚站直身体，就听到程劲影道，“时间到，全体立正！”

因为刚刚只是观战，所以关系好的学警们，下意识地凑到了一起，还保持着一个大圈的学警们，听到命令后，毫无队形的原地立正。

“谁的没有绑好，出列！”程劲影道。

四个学警红着脸走了出去。

程劲影看着他们道，“从这里就能够看出，你们的人缘不好，否则其他人，都能找到为自己绑手的同伴，为什么你们，却不能在第一时间找到？”

四个学警低下了头。

程劲影道，“不要以为我是在奚落你们、落井下石，无论是警队，还是军队，都是集体行动的，个人的力量再强，也未必能起到，决定性的作用。”

看着四人疑惑的表情，程劲影道，“现在你们找不到，为你们系沙袋的同伴，以后在中枪时，同样有可能找不到人背你，如果不想被同伴们，选择性的抛弃，请你们想一想，自己平日的行事作风。”