她是玫瑰她是枪(117)+番外

一片嘻哈打闹声中，谭教官不知道什么时候走了进来，轻轻咳了两下嗓子。

教室里瞬间鸦雀无声。

许是上午训完话之后被导演约谈了的缘故，谭教官看着这些吓了一跳的女艺人们，脸微微有些泛红。

“那个，大家中午尽快去食堂吃饭，下午2点钟准时到训练场上集合，上体能训练课。”谭教官看着这些终究不是真正警校生的艺人们，还是软下了语气。

“谢谢谭教官！”教室里响起了大家的欢笑声。

下午2点，训练场。

“大家好，我是简教官，主要负责大家的上肢力量训练。”

“大家好，我是文教官，负责大家的腿部力量训练。”

“教官好！”26位女生脆生生地问好。

“你……你们好。”文明被这场面一下子弄得满脸通红，她不自觉地挠了挠后脑勺。

简抒看了文明一眼，笑着摆手打圆场：“我们不像上午的法律常识课那么严肃哈，大家可以放轻松一些，不过该完成的任务还是要完成，毕竟也要进行PK赛的。”

“这个简教官好可爱呀，像个小团子。”姜鹭兮在下面悄悄和白蔚然咬耳朵。

“是吗？我倒是觉得文教官更可爱一些。”白蔚然往右边沐阳的方向瞥了一眼，嘴角扬起了一丝笑容。

“……所以女生遇到坏人时，最有效的格斗技巧其实不是跆拳道，也不是那些市场上五花八门的技术，我认为最有效的是自由搏击。”文明看了一眼简抒，简抒冲她点点头。

“自由搏击允许在实战中灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种技术，所以非常适合女生对抗坏人，不过我个人认为，踢下/体也是很有用的一个技巧。”简抒冲大家眨了眨眼。

女生们哄堂大笑，氛围比上午的法律常识课热烈得多。

“不过呢，”简抒正色道：“即使是使用踢下/体的方式，也需要有良好的体能基础，所以我们先开始体能训练，以后每一次训练课前，还有你们私下练习之前，都要做足体能训练准备，大家听清楚了吗？”

“听清楚了！”许是被简抒的话点燃了斗志，女生们个个摩拳擦掌起来。

“好，接下来跟着我们一起做！”

女生们开始一个动作一个动作地练习，文明走到下面，观察着她们的动作，以便适时给予指导。

文明满意地在下面逡巡着，走着走着，却突然皱起了眉头。

一个女生软绵绵地举着拳头，腿像是木棍一样，竟一点都蹲不下去。

文明走上前去：“这位女生，出拳要用力，膝盖要弯曲。”说着，一掌击在了她的拳头上。

没想到，这位叫莫繁的女生竟顺势朝后面倒了个趔趄。

文明惊得瞪大了眼睛，她一个箭步冲上去揽住了女生的腰，这才避免她跌倒。

“你没事吧？”文明又气又急。

莫繁半倚靠在文明的怀抱里，扑闪着大眼睛无辜地看着她，半晌，才娇弱地说道：“没事。”

这个莫繁长得极其妩媚，在娱乐圈走的是性感路线，一双眼睛深邃不见底，似是能勾魂一般。

文明呆了，蓦地才醒悟过来，一把松开了搂住莫繁的手，脸瞬间涨得通红：“没事就好，以后出拳用……用力些。”

莫繁轻轻点了点头，依然用她那能勾魂的眼神直勾勾地看着文明：“文教官，你好帅啊。”

文明差点背过气去，她连连点头，说了两声“谢谢”，便匆匆去了另一个方位。

“喔——喔——”

周围一小撮年轻的女生开始起哄。

文明尴尬地直挠头，突然，她感觉一道锐利的目光射向自己，顺着感觉抬头一看，沐阳在不远处，似笑非笑地看着前方，却并没有看她。

她急忙走到了沐阳面前，假模假样地检查着沐阳的动作，拍拍胳膊，又摸了摸大腿，最后满意地点点头：“嗯，不错，力量和幅度都很到位。”

沐阳无奈地咬着后牙槽：“谢谢文教官。”

文明四处张望了一下，看到摄像机没有对准她们，便冲沐阳做了个鬼脸。

沐阳深吸了一口气，暗自蓄力，然后猛地将左拳击打到文明的腹部。

“嘶——”文明痛的刚想叫出声，忽然意识到这是录综艺中，只能临时闭上了嘴，暗自叫痛。

“文教官，怎么了吗？”简抒听到这边传来异动，在前方关切地问道。

“没事没事。”文明摆摆手，小跑到前面：“接下来我来示范下一个腿部动作。”

第一天的课程在所有女生累的龇牙咧嘴中度过，下课前，文明使坏地说道：“大家回去要勤加练习哦，PK赛来的可是很快的。”

晚饭后，节目组又组织了一场破冰游戏，这倒是在场的女生们熟悉的套路，综艺经验丰富的她们很快完成了又有梗又励志的要求。