暗恋甲方怎么办(26)+番外

“你——”明榛一听这话，脸瞬间涨得通红，看着一脸戏谑的麦文澈，前所未有的羞愧感油然而生，气急败坏道，“怎么吃个夜宵还带人身攻击的呢？”

麦文澈停下了脚步，看着明榛正色道：“没听说吗，肥胖会影响性能力。首先，肚子太大，视觉上就让鸟变小了；其次，脂肪层太厚，可使用长度就变短了；再次，胖子一般都虚，体力不行的话肯定不持久；最后！”麦文澈伸手重重地拍了一下明榛肚子上厚重的脂肪，“你这身子这么笨重也玩不了啥花样，自然也没啥技术——视觉、耐力、技术都不行，你说胖会不会影响性能力？！”///

宋旧辞

①因为文章里面描述的是男生的说辞，未免观点传达得片面。

不想刻意说些引发男女对立的观点，又担心有比较年轻的女孩子看到，所以思前想后还是多嘴说一下。

不少男士会有相同的看法，笔者我作为一名女性，希望能提供一些女性观点。

小姐里的确也有一些自甘堕落的人，但总体来说，卖淫和嫖娼，小姐才是弱者，因为买卖的本质是“有需求”，没有需求就没有市场，所以没有“买”就不存在着“卖”。

文里的这些讨论为引出下文，所以有存在的意义。

第12章 果然是净重呢

。。。“我——”明榛被麦文澈一番逻辑严谨的话怼得无从辩驳，翕动着嘴唇最后赌气地撇过脸不说话。

“怎样？是不是得考虑减个肥？”麦文澈问道。

明榛眉宇间透露着郁闷，自己憋屈地走了几步，麦文澈见状，快走两步搂住了他肩膀，有点苦口婆心的意味：“瘦点也健康——”

“我、我也不是不想减。”

明榛把高考后减肥的经验跟麦文澈说了，后者听了沉吟了下：“我觉得你教练当时太急功近利了，主要是你一个暑假就想减肥，时间太短了。肥是要减，但要循序渐进，罗马非一日建成，减肥也非一蹴而就呀！”

事发突然，其实细想也不算突然，那天晚上，明榛就真的立志要减肥了。

他平时除了吃饭比较花钱外，其他地方都很节俭。之前从生活费里扣扣搜搜地省下个小金库，本来是想存着换个高配置的电脑的，决定减肥后，他第一反应是想拿这笔钱去健身房开卡。

不过，跟麦文澈一说，立马被否定了，说去什么健身房，他来带他减肥。

明榛自然是不信的，他现在是232斤，离普通人的健康体型差个几十斤而不是几斤，麦文澈能有啥办法？

麦文澈一听自己被质疑了，就跟他打了个赌，说将那笔准备去办健身卡的钱拿来做对赌基金，如果能减到180斤，钱就归他，减不掉的话，麦文澈双倍赔钱。

其实明榛并不太愿意让麦文澈参与到他的“减肥大业”里来。怎么说呢，他怕自己不坚定会引起他的鄙视和反感，也害怕会让他失望。

他还在犹豫不决，麦文澈却自信地鼓励他说：“正是你体重基数大，才容易减啊！放心，就50斤而已，你这1000块，我赢定了。”

明榛大二下学期开始减肥，他们最终目标定的是180斤，中间定了几个里程碑式小目标：第一个月先掉12斤，回到220斤以下；然后到年底减到180斤。

麦文澈督促明榛减肥的原则依然是“管住嘴迈开腿”，不过为了避免引起明榛的抗拒，麦文澈的策略非常温和。

明榛体重基数大，怕伤及膝盖，很多运动都不适合，所以他的运动是从简单的快走和爬楼梯开始的。刚开始是走两圈操场，适应了一段时间后就增加到了三圈，然后四圈，以此类推。频次也从一周三次逐渐到四次到五次。

最大改变的还是饮食。平时明榛一天至少吃四顿，少吃一顿都饿到心慌手抖的那种。麦文澈没限制他的次数，是先从减少份量开始的。第一个星期每顿减少半碗米饭，第二个星期再减少半碗。麦文澈说这是要把撑大的胃容量慢慢地缩回去。

零食和垃圾食品也没有一下子限制，也是逐步减少的。以前明榛非常爱好碳酸饮料和奶茶，最后协商下，定下了一个星期只能喝一杯奶茶的份额。时间固定在每周课程最满的周三，当作一周最繁忙的犒赏。

因为目的不是快速减肥，加上策略比较温和，第一个星期的时候体重基本没掉。

明榛甚至有点怀疑这种方法到底凑不凑效。麦文澈安慰他说没关系，为了他的2000块赌注，他会每天监督陪他吃饭、陪他训练的。

麦文澈高明榛两届，那个时候麦文澈已经大四实习期了，很快就要离校了。其实明榛听他这么说是有点窃喜的，这岂不是意味着他可以经常跟麦文澈呆一起了？