冠军之路[游泳](1008)

乔珺还真是觉得挺稀奇的，因为李诺霜之前一直对自己的训练都有非常强的自主性，难得有她自己也找不出问题的时候。

“你详细说说自己在训练的时候感觉到的是什么样的一个问题，我来帮你参考一下。”

“是这样的乔妈就是我最近在训练的时候，虽然训练效果是不错的，但是总感觉身体的状况不是那么对。”

“正常来说，我现在应该是没有再长高了那么的，这个身体的状况就是没有发生太大变化的，但是我最近在游的时候，一直感觉自己需要调整自己的一个区间。”

“虽然说调整的这个过程并不漫长，但是本身这个调整还是有点耽误事的。”

“我不太明白为什么自己基本上每天训练的时候都需要调整一下这个具体的发力区间，而且总体来说需要的力量是在往上长的。”

“我有点担心，如果按照这个情况能一直成长下去的话，会不会在之后造成我游泳的时候消耗过度的增长。”

乔珺思考之后问了一个问题。

“你大概是从什么时候感觉到这种变化的？”

李诺霜回忆了一下：“差不多是全国冠军赛回来两个星期左右的样子。”

乔珺点点头，开始找资料。

“乔妈您这是在找什么呀？用不用我帮您一起找？”

乔珺摆摆手：“不用，也就是拿几分你最近的体检报告。”

乔珺仔细的对比了一下，最近这一个多月的时间李诺霜各项身体指数的变化，最后得出来结论。

“你这个应该算是碰上发育关了，不过我们游泳其实不太讲究这个，因为我们游泳本身运动量就比较大嘛，如果你自己的饮食方面不出大问题的话，还是不太容易碰到这种体重，或者说体脂失衡的情况。”

“只要你得了这个体重变化不是控其实正常来说不会太影响你的成绩，因为人长体重对我们来说也是一个长肌肉的过程，保持好这个体重增长和肌肉增长之间的平衡，其实是不会对成绩带来影响的，反而有可能因为你长肌肉促成了成绩的进步。”

“但是你这个体脂率仔细看的话，还是呈现一个上涨的趋势的。”

“这个也怪我之前没有仔细看你的体检报告单啊，还是你自己训练的时候发现的不对才说的。”

“说实话我其实也没有撩到你这么大的训练量，居然还能够让你的体脂率呈现一个持续增长的状态，有点难办啊。”

“这种情况如果是其他的运动员的话，那肯定就是直接减少摄入或者加训练量了，但是你现在的训练量已经很大了，在加训练量不太现实。”

“至于说给你减少摄入，这个我得多联系一些营养师，对你训练所必需的能量进行计算之后，再进行一个合理的规划。”

“你现在训练的时候有因为这个东西感觉到太大的困扰吗？”

李诺霜摇摇头：“其实太大的困扰也没有，只是每次在游的一开始会需要调整一下自己的力量使用。”

“你也知道我的身体掌控度相对来说比较好一点，所以这个调整的过程没有很长，基本上还是不耽误我的训练的。”

“我跟您说只是因为我担心如果任其发展的话，会让我之后成绩受到影响，现阶段还是没有什么太大影响的。”

乔珺点点头：“那你这段时间就还是照常摄入，照常训练吧，不要做什么改动。”

“之后到底要不要节食或者采取其他的解决方案，等我们这边对你的身体情况做一个研究之后再进行决定。”

李诺霜和乔珺说明了这件事情之后，心还是平静了下来。

乔珺还是经验更丰富一些，会想到她这是发育关的可能性，她自己就没有想过这种可能。

主要是李诺霜上辈子在这个阶段就没有经历过太多的这种变化。

女生的生理状况在这个阶段确实体脂率会更加上升一点，这个是为了保护机体的需要而产生的变化。

其实这个变化其实是因人而异的，有些女生在这个阶段体重的变化不会太大，就是适当的增长一点，基本上肉眼看上去不会有任何的差异。

但是有些女生在这个阶段就会变化更加明显一点，而对方有可能就会从原本的瘦子变成一个易胖体质。

李诺霜上辈子是没有受到过这种影响的。

虽然她之前体重也确实有增加，但是在这个训练过程当中，她自己是没什么感觉的。

毕竟以前他对自己的身体没有那么敏锐，这种比较细微的影响他是很难察觉到的，就算自己在悄悄的长脂肪，游的时候也不会有这么强烈的感受。

不像现在几乎是开始没多久自己就有察觉，当然会有察觉，但是李诺霜并不觉得这个东西会给自己带来很大的困难。