重生农女好种田(183)

“沙袋绑在腿上，身上也别忘记背着背包，十公里拉练开始。”宁宴话落，连带陈祸一人背着一个书包，跑出院子。

有夜色遮挡，选择的路也比较偏僻。

一路上并没有遇见什么人。

十公里对于现在的宁宴来说算不的多累，毕竟每天从家往县城跑也得20公里，放在常人身上，估计会累的要死。

但是宁宴从没有把自己当成一般人。

有着后世经验，宁宴知道跑步的时候应该怎么呼吸，怎么调节自己，臂膀摇晃的频率也有要求。

只要能坚持下去，20公里也不会累成傻子，加上这具身体跟常人又有些不同。

带着陈祸一行20个人，在郊区跑着。

刚开始小队的人一边儿跑还能说上两句话，跑过三公里，都开始有计划的节省体力，说话是不会继续说的。

粗喘的呼吸越来越压抑。

四公里，五公里，六公里……

所有的人额头上都带着汗水。

呼吸也已经错乱了。

步子迈的越来越慢。

宁宴多看一眼站在队伍最后的乐十一。

小家伙脸都跑成红色的，汗水大滴大滴就跟不要钱一样。

只是，小孩儿依旧跑着，没有想着要停下来。

宁宴张口说道：“注意呼吸节奏，保持三步一呼吸，跑步动作要一致，不要浪费多余的体力。”

宁宴吼了一嗓子，小队的精神猛地一振。

一个女人两个孩子都没有停下来，他们这些大老爷们儿自然不能服输。

跑步距离变长，呼吸节奏慢慢平稳。

身上的包裹，腿上的沙袋，随着奔跑变得越来越重。

“负重前行，取下沙袋是不允许的，以后除了洗澡，睡觉吃饭训练身上都得带着沙袋，除非遇见致命危险，否则沙袋就绑着……”

“凭什么……”

“凭照我说的作，明天有烤肉吃。”

“……”小队安静下来。

宁宴不会担心这些人偷偷把沙袋取下来，只要他们想要吃特色烤肉，就会绑着沙袋，习惯之后，即使不用烤肉诱惑也会绑着沙袋。

七公里，八公里，九公里……

跑到河边，队伍里的人都蔫蔫的。

“还有一公里到达目的地，都打起精神，步子迈开，冲刺。”宁宴说着，自己的速度加快了些许。

陈祸跟着宁宴身后，眼里带着古怪的神色。

按着宁宴说的呼吸节奏，他也感觉到跑步的时候轻松了很多。

难不成这是什么内家功夫。

山民咬牙加快步子，跑到目的地，一个一个跟一只死狗一样，看见有人躺在地上可劲儿呼吸，宁宴拿着鞭子，伸手打了下去。

“不准躺下去，继续走，慢走。”

“大娘子，俺们累啊。”

“还敢还口。”宁宴手里的鞭子再次挥了起来。

手上并没有留余力，鞭子挥出，地上的人挨的结结实实。

躺在地上的山民彼此看了一眼，点点头，站起身子，捏着拳头往宁宴站着的方向走来。

这情况……眼熟啊！

宁宴有些兴奋，当年训练小萌新的时候，可不是经常会被群殴，结果是她一个人群殴一群人。

“宁娘子，我们山民虽然没有读过书，没有正经的户籍，但是这也不是任你使唤的原因。”

“废话真多，来吧。”宁宴伸手将鞭子扔到陈祸身上，揉揉拳头，摆出格斗姿势。

再次被挑衅，山民火气上来了。

刚跑了十公里，还不让休息，这简直就没有把他们当成人。

乐二乐十一对视一眼，往陈祸身后走去。

他们还是孩子，能不动手就不动手。

“你们往这里走来干什么，那边去。”陈祸知道男人的感情是怎么锻炼出来的。

即使这两个小家伙年纪小，不会被当成成人看，但是感情这东西有奇怪的人，一定要一起打过架，一起嫖过娼才能算铁，才算自己人。

小家伙聪明了一点儿，但是这点儿聪明对于成年人来说有些不够看。

一手将两小孩推到人群里，陈祸仔细盯着，生怕宁宴扛不住。

虽然早就知道宁娘子不一般，但是被十几个大汉围着，还有些惊心动魄。

宁宴看见靠近的十几个山民步履飘忽，腿脚打颤，脸上的笑更浓了。

都这样了，还想跟她群殴。

侧身挑起，群殴模式开展。

嗯嗯，啊啊，救命啊，不要啊……

惊呼声此起彼伏，如果只听声音还以为原地发生不能描叙的画面。

被陈祸拍进来的乐十一跟乐二也挨打了，一拳一个小朋友的感觉简直棒棒的。

看着蹲在地上捂着脸捂着胳膊或者大腿的几个人，宁宴勾勾手指：“还来吗？”

“不来了不来了。”这情况谁还敢上呢。