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美食营养金钥匙(3)

2.病死禽畜肉因放血不全,血管内有较多血液,呈紫红色,且血液中可 见气泡;健康畜禽肉放血良好,血管内不残留血液或残血很少,着不出血管 走向与分布状况。

3.病死畜禽的肌肉无弹性,暗紫色、浑暗,甚至粘软,平切面肌肉有淡

黄色或粉红色液体,或切面肌肉流出紫色或紫黑色液体;健康畜禽肉有弹性、 光泽,呈棕红色或粉红色,无任何液体流出。

4.脂肪:病死畜禽肉的脂肪由于没放血或放血不全呈粉色、粉红色、黄

色或绿色;健康畜禽的脂肪呈白色或乳白色,煮后肉汤透明澄清,且团聚于 表面,具有香味。

5.皮肤:常见病死畜禽肉的皮肤有出血、充血点、疥块、黄染等病理变

化;健康畜肉的皮肤呈白色、淡黄色,有时虽有出血和疤块,那是由于打伤、 咬伤等一系列机械性损伤所致,不影响食用。

6.淋巴结:病死畜禽肉中的淋巴结常见肿大、充血、出血、瘀血、水肿、

化脓等病理变化,一般呈灰紫色或暗紫色;健康畜禽的淋巴结切面呈淡灰色 或淡黄白色、浅粉色。

怎样选购畜内脏

新鲜的肝,呈褐色或紫色,并有光泽;不新鲜的肝,颜色暗淡,失掉光 泽,肝面萎缩,起皱,发软,带有臭气味。

新鲜的肚,色泽浅黄,有光泽,质地坚实,富有弹性,肚上粘液也多; 不新鲜的肚,色变白带青,肉质变松,无弹性和光泽,粘液少。

新鲜的腰,呈浅红色,表面有一层薄膜,有光泽,柔润,且有弹性;不 新鲜的腰,带有青色,质地松软,并有异味。

新鲜的肠,色泽发白,粘液多;不新鲜的肠,色泽有青有白,粘液少, 腐臭味重。

新鲜的心,组织坚实,富有弹性,用手挤压有鲜红的血液、血块排出; 不新鲜的心则无这类现象。

怎样分辨牛肉和马肉

能从外形上分辨马、牛肉,在采购时就可少上当。怎样分辨呢?一般来

说,鲜马肉呈暗红色或棕红色,长时间放置色渐变暗。肌肉纤维比牛肉粗, 质地松软,弹性差,肌膜明显,肌肉间无脂肪,散发出微酸的气味。马脂肪 色黄,质地柔软,用手搓揉时稍有融化和沾腻之感。马有 18 对肋骨,痕迹狭 窄而且彼此靠近。

鲜牛肉呈微棕红色,质地结实,弹性好,肌肉纤维比马肉细,肌肉间夹 杂有脂肪,具有特有的气味。脂肪组织呈淡黄色,质地坚硬,搓揉时易碎散 不沾腻。牛有 13 对肋骨,肋骨阔,相隔距离宽,留在肌肉上的肋骨痕迹也宽 阔,牛的淋巴结切面有灰褐色色素沉着。

怎样鉴别狗肉和羊肉

俗话说:“挂羊头,卖狗肉”。意思是说把狗肉冒充羊肉出卖。这是古 人的话,今人就不同了,吃狗肉之风更盛于吃羊肉。因为人们发现,狗肉味 甘咸,性温热,富有蛋白质、脂肪、肌酸、钾、钠等人体必须营养物质。祖 国医学认其为“血肉有情之品”之一,其功能“安五脏,补绝伤,轻身益气, 补五劳七伤,益阳事,补血脉??填精髓。”现代医学还认为,狗肉对神经。 内分泌、循环,消化等系统均有帮助,能改善血液循环、促进消化吸收,增 强全身机能和抗寒能力。所以,民间就有“不吃狗肉不知天下大味,不吃狗 肉不得天下大补”的说法。

但是,羊肉也有它独特的风味和营养价值。羊肉肉质细致,易于消化,

味道可口。营养价值很高,每 100 克羊肉平均含有蛋白质 13.5 克,仅次于猪 肉和牛肉,比鸡肉、鸭含量多;所含脂肪在 34.5 克以上,比猪肉多,比牛肉 多两倍以上;羊肉的生理价值很高,几乎全部都可以被人体消化和吸收利用, 是肉类中营养丰富的理想食物。

由于羊肉“热性”,发热量大,人们在严寒的冬天吃了羊肉之后,身上

产生一种舒适的温暖感,可以增强人体的御寒能力,故羊肉能滋补身骨,还 能清肝明目。

诚然如此,狗肉和羊肉毕竟是两大味,且各有利弊,例如“狗肉好吃名

堂臭”,狗肉燥热,容易上火,忌口者也不少;而羊肉,膻气扑鼻,也使一 些人望而生畏。更何况众口各殊,各取所好,而狗肉和羊肉又很相似,这就 很有鉴别之必要了。

狗肉和羊肉表皮相似,精肉相似,一般较难分别,但凭经验细致分辨总

是可以鉴别的。首先,狗毛比羊毛难褪,所以,一般狗肉的皮下毛根较多, 在狗皮的切口上可以看到较多的“毛根”,而羊肉却少此现象。其次,狗肉 比羊肉稍结实,颜色稍深。另外,还可以通过嗅觉鉴别,狗肉呈腥味,而羊 肉呈膻味。

怎样鉴别绵羊肉与山羊肉

1.看肌肉。绵羊肉粘手;山羊肉发散不粘手。

2.看肉上粘留的毛形。绵羊肉毛形卷曲;山羊硬直。

3.看脖颈。绵羊细短肥;山羊粗长瘦。4.看羊腿。绵羊腿短细;山羊腿 长粗。

5.看尾形。绵羊呈纯圆;山羊显尖凸。

6.看肌肉纤维。绵羊肉纤维细短;山羊肉纤维粗长。

7.看肋骨。绵羊窄细短;山羊宽粗长。

8.看羊油。在不冻的情况下,绵羊油发粘,煮熟后不粘手;山羊油不粘。

怎样选购猪肉

猪体有很多部位,各部位的肉肥瘦老嫩和味道不尽相同,营养成分、食 用法也不一样。买猪肉时要根据烹调需要选购。

猪体各部分分法和名称并不完全一样,大体上可做如下划分:里脊肉: 肉中无筋,是猪肉中最嫩的部位,可切片、切丝、切丁。适合做溜、炒、爆。 坐臀肉:都是瘦肉,但较老,质地实,纤维长,可做白切肉、回锅肉。

臀尖肉:肉质细嫩,多是瘦肉,可炒、炖或做酱肉。 五花肉:是肋条部位剔去肋骨的肉,肥瘦相间,五花八层,适用于红烧、

白炖。

奶脯肉:又名下五花,结缔组织多,多是泡泡状肥肉,肉质差,不易煮 烂,可炼油。

前蹄膀、后蹄膀:又名前肘后肘。后时比前肘质量好,可清炖或做风味 菜,如扒肘子、虎皮肘子等。

夹心肉:质老有筋,吸水力较强,适用于剁馅、制肉丸。 前排肉:瘦中夹肥,肉质较嫩,做烧、炖、米粉肉。 脖肉:俗称血脖、槽头肉,这块肉肥瘦不分,肉老质次,吃起发脆,只

能炼油或做馅。

此外,整只猪各部位的肉,质量有好有坏,有的地方“一刀切”一个价, 有的地方分质量定价,一般可从质量上分以下几等:特级:里脊;

一级:通脊、后臀;

二级:前臀、五花; 三级:血脖、奶脯、前肘、后肘。

怎样选购羊肉

脖颈:质老筋多,宜烧、酱、卤、炖。 上脑:位于脖子后,肋条前,肉质细,可以爆、炒、烹、溜、涮。 肋条:在肋骨上,肥瘦相间,肉嫩,可以烧、扒、炖、焖。 外脊:在大梁骨外,形如扁担,肉质细嫩,食法较多,可氽、炒、爆、

溜等。

摩裆:位于后腿上端,质松、筋少、肥瘦相间,宜烤、爆、炒、涮等。 里脊:在外脊后下端,肉嫩,形如竹笋,宜烤、爆、炒、涮。 三叉:在尾根前端,肥瘦相间,肉嫩,宜烧、焖、煮、炖。 肉腱子:在后腿上部,宜涮、溜、炒。 腰窝:位于腹部肋骨后面,肥瘦相间,夹杂有筋膜,宜炖、扒。腱子:

质老筋多,宜酱、卤。 胸口:在前部,肥肉多瘦肉少,宜烧、焖、溜、炒。 羊肥:含脂肪较多,可扒、烧、煨汤。 从质量上分,可以分为以下几等: 一级肉:里脊、通脊和后腿。 二级肉:前腿、胸口、肋肩。 三级肉:脖颈、肚肉、腱子。

怎样选购牛肉

清炖、煮:可用胸口、弓寇、肋条、前后腱子。胸肉熟后食之脆而嫩, 肥而不腻。肋条肉,筋肉丛生,熟后质松嫩。弓寇肉,筋多肉少,熟后色泽 透明。牛腱子肉、筋肉环包,熟后鲜嫩松软,这些部位的肉比一般瘦肉出熟 肉率要高 10%,最适合于炖、煮、焖、扒。

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