秋瑀宸笑笑：“7次？以为我是神啊，一共送出7次助攻就已经很了不起了。”
沈默却嘟起嘴，“你曾经一场比赛送过队长8次助攻的。”
秋瑀宸笑笑：“好。我送9次给你，做不到的话你罚我洗全部的床单。”
沈默却更脸红，却还是忍不住说了句：“做不到的话连被套一起洗。”
秋瑀宸笑起来：“现在不生气了？”
沈默轻轻点头，“其实也没什么，只是从来没有失败过，一时不习惯。”
秋瑀宸笑着拍拍他屁股：“不过一次考试，算什么失败。”
虽说秋瑀宸答应过这次不动藤条，可是却还是不知为什么让沈默将这个恐怖的刑具带到惩戒室来，沈默跟在秋瑀宸身后进门，虽说为了哄他开心秋瑀宸刚才教了他漂亮的灌篮，但他还是不免为此刻的惩罚忐忑。毕竟，再抗拒秋瑀宸的双重身份，他也知道秋和教练是不同的。
“褪下裤子站好。”秋瑀宸指着惩戒室中间的一片空地道。
沈默虽然有些尴尬，却还是在应是之后红着脸站定。
臀上还没感觉到凉，身子就被秋瑀宸抱住，沈默条件反射似的回抱秋瑀宸，却在抱好他之后才想起现在是在受罚。秋瑀宸却将沈默用左手拢得更紧，还命令了句：“别动！就这样站着。”
沈默正纳闷，“啪！”臀上已挨了一下，力道很重，打的他自己的身子都靠在秋瑀宸身上。
“啪啪啪啪啪。”
又是一连5下，每一下的击打都让沈默的身子靠的秋瑀宸更紧，最后一下几乎是贴着秋瑀宸的身子颤着。
秋瑀宸又落下一掌，沈默不明白是自己贪恋这样的拥抱还是秋瑀宸真的没有留情，他竟又软在秋瑀宸身上。
“啪、啪”又是两下，他将秋瑀宸拢的更紧了些，他知道因为臀上的不留力度的击打，他环着秋瑀宸的手臂一定勒疼他了，只是，虽然是这么温情的打法，却也是结结实实的疼。
接下来的7下，秋瑀宸落得极有规律，沈默的身子随着落掌的频率轻轻颤着，他可以听到秋瑀宸心跳的声音，每一掌，他都将自己的身体和秋瑀宸靠的更紧，秋瑀宸可以根据他身子的震动感觉到他挨的有多重，仿佛惩罚是两个人共同承受。秋瑀宸虽用右手打他，却用左手环着他的腰，拢得紧紧的，右手每落下一掌，左手就将他环的更紧，沈默第一次觉得，原来，训诫，也不完全是冰冷和残酷。毕竟，他感觉的到他的秋的体温，感觉到他的秋的心疼，他第一次觉得，这样的惩罚，也可以来自秋，他在惩戒室里也可以不只是冷血的教练，他第一觉得，其实在家法的时候，教练和秋也是一个人，他第一次知道他不用再在秋和教练中做角色转换，也是第一次，挨完了打却没有下意识的提裤子，秋瑀宸罚他的右手也环在他腰上，等他从这种特别的经历中反应过来，秋瑀宸已经替他提上裤子了。
“还没写检查呢。”沈默小声道。
秋瑀宸假装没有听到沈默的话，只是冷冷吩咐：“去拿藤条过来。”
沈默有些害怕，不知道秋瑀宸要怎么罚他，虽说刚才打的温柔，可此刻臀上却也是烫着疼，受罚的姿势温馨并不代表惩罚就放水了，沈默还是觉得臀上火辣辣的。紧张的移过去拿藤条，也不免委屈。等他好不容易再移过来的时候又犯了难，不知该说什么，却还是双手捧着将藤条交给秋瑀宸，只是这个从来没做过的动作，就让他的脸红的像熟了一样。
秋瑀宸接过藤条，冷声吩咐：“手伸出来。”
沈默以为秋瑀宸要打手，有些委屈，却还是应了是伸出左手来。
秋瑀宸冷声吩咐：“两只都伸出来。”
沈默无奈，脸红的更厉害，却还是抬起了右手。
“手臂伸直，与肩同高，手掌绷紧，掌心向下。”秋瑀宸的声音很冷静。
沈默听秋瑀宸吩咐掌心向下才知道不是要打手心，却不明白秋瑀宸要做什么。
秋瑀宸似乎对他的动作有些不满，“手指绷紧，指尖不许翘起来，伸平。”
说着还调整了沈默的动作，将他的左臂又抬高了些，直到沈默准备完毕，才将藤条横着放在沈默手背骨节处，轻声吩咐：“50个深蹲，老规矩，藤条落下来倒扣。”
沈默这才知道秋瑀宸早都开发了藤条的新用途，心中虽然老大不愿意，却还是乖乖应是，倒是秋瑀宸听出了他的不满，颇为玩味的说：“抓紧时间，今晚还有别的节目。”
可爱
不知是委屈还是臀上的伤还在疼，沈默的深蹲做的很慢，单调的报数的声音几乎让站在一旁的秋瑀宸睡着。秋瑀宸只是静静看着他，看似随意的道：“3分钟，做不完的话下面的惩罚就不用穿裤子了。”
沈默被吓了一跳，他知道，秋瑀宸今天再怎么温柔，在这间惩戒室里也是教练，只得乖乖应是加快频率，一个不小心藤条就掉了下来。等秋瑀宸重新替他放好，报数已经因为倒扣变成了21，他恨恨的接着做，却也不敢用力发泄，生怕藤条又落下来。手臂已经开始发酸，绷直的手指也酸困起来，只是，却依然保持着较快的频率，也许是掌握了规律，竟然在3分钟内完成了剩下的29个。
“教练，沈默完成了50个深蹲。”依然是程式化的句子。
秋瑀宸随意地看了他一眼，命令他自己活动一下酸痛的腿和手臂，等到沈默示意可以了，就命令他准备好蛙跳，等沈默摆好姿势，秋瑀宸已经将藤条摆在中间的空地上。沈默正在纳闷，就听到秋瑀宸命令，“50个，就从这里起跳，超过藤杖所在的位置就可以再跳回来，做不到的话，以后用手肘夹着藤杖跳。”
沈默条件反射的应是，却在看到自己的起跳位置和藤杖的距离时有一种杀了秋瑀宸的冲动。秋瑀宸却只是负手站着，沈默深深的吸了口气，用尽全身的力量跳出去，虽然臀上的疼痛因为用力过猛抽得更厉害，却总比夹着藤杖好吧，来回几次，沈默的汗珠已经开始用落而不是流的方式掉下来，蛙跳做过不知道多少次，可是，他觉得从来没有用这样的心情做过，好在已经做了35个。沈默大声的报着数，数到49的时候长长舒了口气，却不想非常戏剧化的双脚一前一后落地，左脚落后藤杖不到2厘米的距离。
秋瑀宸也不说话，只是扫了沈默一眼，沈默虽然委屈，却不敢耍赖，只好捡起藤杖来，将左手先背到身后用手肘夹着，然后将右手也背过来，藤杖还没夹稳，就被脸上的温度逼得跳过来，大概是发狠的缘故，这一次竟跳得格外远。似乎是用力过猛，竟没落稳，差点跪倒在地上。
秋瑀宸只是冷眼看着，沈默愤愤的站起来，只是夹在身后的藤条却不敢放下来，只是用千篇一律的格式向秋瑀宸汇报完成了惩罚。
秋瑀宸将藤条从他手肘处抽出来，依然命令他自己放松，沈默不知道秋瑀宸还要怎么折腾他，也有些忐忑。秋瑀宸倒也没有怎么难为他，只是要他握着藤杖做高抬腿，大概是握着刑具的滋味实在不怎么样，沈默做得非常快，刚刚接受过摧残的腿哪里受得了，秋瑀宸知道自己今天虽是用手罚得他，但也伤得不轻，看到这个倔强的小家伙最后痛得连眉毛都拧在一起也不肯放慢速度，真不知道是该生气还是该心疼。
等沈默气喘吁吁的完成了惩罚，秋瑀宸也只是随便打个手势要他放松，这一次的放松似乎格外长，沈默本以为今天的惩罚已经结束，却看到他刚刚交回秋瑀宸的藤杖又被重新拿过来放在他手上，他实在想不出秋瑀宸还有什么招，委屈的都快哭出来了，秋瑀宸却不紧不慢的道：“摸高跳。”
沈默不明白摸高跳给他藤杖干什么，惶惑的看着秋瑀宸，秋瑀宸缓缓道：“你的弹跳是多少自己应该明白，200次，如果某一次做到连自己都觉得不合格，藤杖我交给你，自己决定该怎么罚。”
沈默没想到秋瑀宸居然有创意到这种程度，居然想让他自己折腾自己，可是长期形成的习惯已经让他在抗议之前就将是教练说了出来。
秋瑀宸看着沈默，冷声吩咐，“去体育馆做吧。回来的时候告诉我该怎么罚，当然，你也可以认为自己的表现很好。”
沈默乖乖去体育馆，摸高跳倒是没什么难的，秋瑀宸在训练的时候也经常让他练的，蛙跳是练习远度弹跳，而摸高跳是最便捷的练习高度弹跳的方法。
沈默看着那个晃荡的小公仔，虽然是要惩罚可是想起那个公仔上的秋字也不自觉的笑起来，秋瑀宸一向有创意，要沈默练摸高跳的时候都是摸一只挂起来的风铃，这样他可以根据风铃的声音来判断沈默的心情，因为沈默经常在觉得练得无聊的时候将风铃打得叮当作响。不过，自从挂风铃的地方换上了这个用绳子挂着的公仔，沈默做摸高跳的时候就再也不曾烦闷过。那是个很可爱的季节娃娃，有春夏秋冬四种，而代表秋的那个金发娃娃竟然还穿着篮球服，更可爱的是这个公仔有着圆圆的肚子，只要轻轻一捏就会发出很可爱的咕咕的声音。这个公仔以前的主人是连昕，据说是连昕在逛精品店的时候淘到的，连昕一向对秋瑀宸虐待何胥的暴行非常不满，看到这个娃娃就立刻买了下来，据说她买回来的那天就捏了一路小秋的肚子，而她捏小秋肚子的时候，何胥正被罚2000个定点投篮，好不容易等到何胥完成惩罚挨过训，她兴奋的将小秋交给何胥，何胥看着连昕孩子气的表情，不知道该说什么。