易余弦可能天生体质异于常人，吸收灵气和消耗灵气的速度都比其他人快，所以她小小年纪才能达到元婴修为，并且已经拥有了带着剑灵的剑。
龙菜菜已经认定了易余弦是扮猪吃老虎，并做出了她可能是不逊于风荷子，是长渊剑宗的秘密武器的判断。
从某种程度上说，龙菜菜真相了。
于是龙菜菜开始了对易余弦的跟踪和窥探，用的自然是藏在食神楼里的秘宝。
作为食为天大世界最让人向往的地方，可以说食为天大世界里能够有希望飞升的食修全部都住在这里了，因此，食神楼在建立之初，就已经在各个地方都布置了类似监控的存在，为的就是最大程度的保护居住在这里的修士。
龙菜菜原本也是不想这么干的。
这种监控一旦开始，所耗费的资源和灵气都是巨大的。
但如果能够窥探到长渊剑宗修行的秘密，一切就全部都是值得的。
易余弦不过才二十余岁，旁人在她这个年纪，能够筑基就已经是天赋异禀，可她却已经到了元婴期，而且剑意剑法样样都没有落下。
难不成，天才都出自长渊剑宗？
她龙菜菜能够在食为天大世界里脱颖而出，本身自然也是难得一见的天才，如何会觉得自己会在天赋上输给她人？无非就是因为功法不同，道统不同，气运不同所造成的差异罢了。
早上，太阳都已经升起了，易余弦还在休息，没有起床。
龙菜菜十分不解，不是说长渊剑宗弟子天不亮就要开始挥剑么？
怎么，易余弦到现在都没有起？
哦，一定是因为灵气积累和消耗过快，造成她极度的疲惫。
龙菜菜才想起这回事，理解的点点头。
用睡觉来降低灵气对身体的负担，倒不失为一个好办法。
易余弦还是有点见识。
龙菜菜再度观察了起来。
等到日上中天的时候，易余弦的身体好似被什么强行拖动了一般，空气之中甚至凝聚了一小团水，似乎随时准备泼在易余弦脸上，这才让易余弦成功清醒。
这难不成是什么秘法，可以让修士定时保持清醒？
龙菜菜不由沉思起来。
她之前就在想为何长渊剑宗弟子能够日复一日的修行锻炼，难不成半点偷奸耍滑的也无？如今她倒是明白了，不是没有，而是长渊剑宗为了避免弟子们偷懒，甚至研究出了这种方式，就是逼迫弟子们每日清醒练剑。
恐怖如斯！
若是每个宗门都像长渊剑宗这般，何愁道统不会复兴？
或许，等到自己来日渡劫成功，也可以在食为天大世界里好好推广一下这种方式，逼迫这些食修们改一改这个懒散的方式，努力修行飞升！
接下来，易余弦就开始了自己每天的热身运动。
这是她强烈且主动要求和风有余做的。
在练剑之前，热身运动一定要做。
俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！
易余弦每次在做这些运动的时候，内心都要感动哭了。
曾经何时，她可是连十分之一的运动量都做不到的社畜打工人，可如今，她已经能够面不改色的全程做完脸不红气不喘，并且每天坚持琦玉老师同款运动了。
这是何等恐怖的成果啊。
而在风有余和龙菜菜看来，这就是悠闲散步。
对修士来说，这也算是热身？
热身就应该是挥剑一万次那种。
等到热身运动做完，易余弦又出去吃了个早餐，然后才开始自己一天的上班练剑生涯。
龙菜菜屏住呼吸，意识到易余弦要开始动真格的了。
前面这些，不过就是烟雾弹，是了迷惑敌人的。
长渊剑宗真传弟子，果然心思深沉，一不小心就容易被骗过。
易余弦上午开始练剑。
剑法自然是玄妙无比，哪怕是隔着法术，龙菜菜也能感觉到易余弦的剑法之高超。
果然不可小瞧。
练完这一套剑法之后，易余弦站在原地闭目养神，想必应该是在回味刚才的剑法，找寻其中的不足。
殊不知，此刻的易余弦正在和风有余商量中午应该吃点啥？毕竟吃完午饭又可以午休了，所以吃什么就显得格外重要。
风有余只能劝她吃点火属性的东西，将身体里的冰属性灵气残余彻底消化掉。
易余弦表示理解。
那就吃点辣的，不知道这里有没有火锅？
易余弦猛的睁开眼，眼中换上了坚定的神情，看样子应该是在刚才的剑法当中有了新的领悟。
果然，她天赋不一般。
她现在，又是要做什么呢？
龙菜菜认真观察，就见易余弦已经朝着厨房处走去。