关灯
护眼
字体:

美食营养金钥匙(18)

坛使用。

怎样制作五香熏蛋

此菜外皮褐亮,五香味浓。 五香味一般是由花椒、八角、桂皮、丁香、甘草等 5 种主要的香味原料

为主而合成的复合味(其比例为 0.75:0.75:0.75:1:1.25)。此菜的主 要原料有鸡蛋、五香药料、酱油、精盐、味精、香油、白糖等。其制作方法 如下:

1.将鸡蛋稍洗后放入水锅中煮熟,捞出后放入冷水中激一激,剥去壳。

2. 除白糖和麻油外,其余调料均放入锅中,加水熬成卤汁,待汤烧沸后, 放入鸡蛋用小火煮 15 分钟左右至蛋白呈褐色时,捞出。

3.取一铁锅上火,倒入喝茶剩下的茶叶,再放入白糖,上摆帘子,放上

鸡蛋,盖严锅盖,等 3 分钟取出,抹上麻油,改刀装盘。

怎样制作家庭蛋皮

制作蛋皮先要调好蛋液,蛋液的调制方法是:

1,将 1 个鸡蛋打在碗里,加适量精盐(有点咸味即合适),用筷子打散, 再加入调开的湿淀粉(15 克淀粉用水调开)搅均匀待用。

2.用鸡蛋、水和面粉调制成蛋液,其比例是:蛋、水相等,面粉是其 1/4, 即鸡蛋液 50 克,水 50 克,面粉 25 克。面粉放碗内,在蛋液里加水调匀,放 点盐(以有点咸味为宜),与面粉调成稠米汤状即可。蛋液要调得匀,不可 有面粉疙瘩。

3.平锅放小火上,蛋液均匀摊铺在锅内,转动平锅使均匀受热,蛋皮就 能成熟。

怎样做换心蛋

换心蛋,顾名思意就是换去鸡蛋黄的鸡蛋。它采用肉馅为馅心,采用酥 炸的技法,制成后,外酥脆,里鲜嫩,吃起来别具一格。此菜的主要原料有 鸡蛋、猪肉、面粉、食盐、酱油、味精、胡椒面、花生油、甜酱、大葱白、 葱姜末、荷叶饼等。其制作方法如下:

1.将猪肉剁成细泥,加葱姜末,酱油,味精,胡椒面调成焰心。鸡蛋放

冷水中煮至成熟,剥去皮,一切二,挖去黄,换成肉馅,再合成一个完整的 蛋。

2.将面粉,水,食盐,鸡蛋液和成面糊,使做成的换心蛋挂均糊,入六

七成的油锅中,用中火炸至成金黄色捞出,待油温升至八成以上时,再冲炸 一次即成。

3.上桌时带甜酱,葱段,荷叶饼卷食。亦可带花椒盐,辣酱油蘸食。

怎样做绣球鸽蛋

绣球鸽蛋,形似绣球,内藏鸽蛋,造型美观,口味鲜美。此菜的主要原 料有鸽蛋,干贝,香菇(水发),黄瓜皮,黄蛋糕,火腿,虾仁,猪肥肉膘, 葱,姜,食盐,味精,料酒,湿淀粉等。其制作方法如下:

1.将干贝蒸透,取出冷晾后,切成丝。香菇,黄瓜皮,黄蛋糕,火腿均

切成细丝。虾仁加猪肥肉膘,用刀斩成细泥,加葱姜水,食盐,味精,湿淀 粉顺方向搅成虾茸,鸽蛋下冷水锅中煮熟,捞出晾凉,剥去皮备用。

2.先把虾茸调好,中间放 1 个鸽蛋,做成大丸子,然后,沾上一层干贝 丝,香菇丝,黄瓜皮丝,黄蛋糕丝,火腿丝,依次做 10 个。放盘中,上笼蒸 熟,取出,摆在盘中,即成“绣球”。

3.炒勺放火上,加清水,食盐,味精,料酒,勾白汁芡,浇在“绣球” 上即可。

怎样蒸鸡蛋羹

鸡蛋羹能否蒸得好,除放水要适量外,关键在搅拌蛋液时,要使空气均 匀的混入蛋液中。搅蛋的时间长,蛋液中的空气混入的就多。但时间过长, 又会使蛋液的粘稠性降低,薄膜破裂,已混入的空气容易跑掉。因此,搅蛋 的时间必须适当。气温对于搅好蛋液也有直接关系,如气温在 20℃以下时,

搅蛋的时间应长一点,气温在 20℃以上时,搅蛋的时间就要适当短一些。此 外,若在搅蛋同时放油、盐,易使蛋的胶质受到破坏,搅拌时空气进不去, 这样蒸出来的鸡蛋羹就粗硬。若在熟了以后放上油、盐或味精,就可保持鸡 蛋羹特有的风味。

怎样做三鲜涨蛋

三鲜料可以海参,鸡脯肉,海米,干贝,鲜猪肉中任选 3 种。此菜味鲜, 软嫩清香。其制作方法如下:

1.将海参,虾仁,鸡脯肉(或海参,海米,虾仁)切成粒,磕入鸡蛋, 加精盐,味精,淀粉,料酒,鲜汤,用筷子搅匀。

2.炒锅上火,放入素油烧热,倒入三鲜蛋汁液炒至将要起块时,定成圆 饼状,上扣一圆盘,将锅移置小火上焖 10 分钟,待表面呈金黄色时,翻扣在 盘中即成。

怎样制作皮蛋

皮蛋,又名彩蛋,变蛋。分松花皮蛋,糖心皮蛋,五香皮蛋等。 皮蛋名目众多,制作方法多样,配方也各不同,但主要原料是纯碱,生

石灰,食盐,茶未及少量黄丹粉,草木灰等。

无铅糖心皮蛋:先将红茶末加水 1 公斤,入锅煮开,用茶汁加开水放容 器内慢慢放入生石灰,当石灰八成溶化时,加入纯碱,食盐,并将余下的石 灰加入,化开搅拌均匀。清除渣石,将渣石上粘附的配料用开水冲洗回收, 然后拌入草木灰(灰要筛净),拌至料起泥粘后,全部倒在水泥地上晾 10~

20 小时,冷至结块备用。将以上泥块搅碎,搅拌到泥料起粘即可包蛋,均匀

地将料泥逐个涂在蛋外,然后放入盛有谷糠的盆中滚动一下,将蛋横放在缸 内封存。封缸后第 3~20 天内,切忌移动,以免影响蛋白凝固。

无铅速成松花蛋:将水 5 公斤将茴香,花椒,松针入锅煮半小时放入茶

末,食盐,再煮 5 分钟起锅。加入味精,纯碱,用以上料水化开生石灰不断 搅拌均匀,取以上料加入草木灰拌制成糊状,不宜太稀,过稠可加凉开水兑 稀。用铁丝勺盛蛋在泥浆中氽过,然后上谷壳或上糠麸(滚一下即可)入缸 封存。气温在 30 度以上七天即成熟,气温低,成熟时间延长。

无铅松花蛋:取水 1.5 公斤将茶末煮成茶汁过滤,把茶汁和食盐纯碱一

起放到盆中逐渐加入生石灰,待化开后,充分拌匀,用粗筛将草木灰筛入以 上料水中拌为糊状,储放隔日备用。将蛋洗净晾干用糊状物包涂蛋表再在谷 糠上滚粘一下,入缸封存。约经 15—30 天就可食用。夏天时间短,冬天稍长。 因为铅对身体有害,可催人衰老,易患老年综合症,故制作时,尽量采用无 铅方法,不用黄升丹。

怎样涨发蹄筋

干制的猪、牛、鹿蹄筋的涨发方法有水发,油发,盐发三种。

1.水发:先将蹄筋放温水盆里浸泡一夜,再用清水搓洗,捞进一只大铝 锅里,加少许葱段,姜片和清水(水要没过蹄筋)上火烧开,撇去浮沫,改 用小火焖煮 1~2 小时,当蹄筋用手一掐即透时,将锅离火,把蹄筋捞在清水 盆里,洗去软烂部分,撕去发乌发暗的血筋。质地粗硬尚未发透的蹄筋单放 一锅内,仍按前法煮制,直至煮透,捞入凉水盆内待用。煮制过程中要保持

一定的火力,锅不可大开,蹄筋要始终浸在开汤里(要随时添加开水),用 勺搅动数次,以防蹄筋粘底。质地软烂的要及时捞出,放入清水盆中。家庭 涨发可将少量蹄筋放入空的洁净热水瓶中,冲进沸滚的 100℃开水,盖上塞 子,24 小时后,蹄筋即涨发完成,倒出清洗,即可烹制菜肴。

2.油发:将干蹄筋放入凉油锅里(油要没过蹄筋)上火,待油温热时, 将油锅离火,蹄筋在温油里浸泡 2~3 小时,当蹄筋回软时即捞出。油锅复上 火,放入少许回软的蹄筋,用小火慢慢加热,并用手勺轻轻推搅,使其在油 锅内不停地转动。均匀受热。随着油温上升,蹄筋开始膨胀,此时要注意油 温适当,油温过高,蹄筋表面易炸糊上色,而里面尚未发透,且色泽不漂亮; 油温低,蹄筋涨发得不充分,发出的数量少,质地也不佳。蹄筋涨起后要用 漏勺将其压浸在温油中,让其充分受热,涨发。待涨发 20 分钟后,取出一根, 如果一折即断,内呈蜂窝状,蹄筋就发透了。捞出蹄筋沥净油,凉后可存放 很长时间。3.盐发:500 克干蹄筋,需用 2500 克盐,先将盐下锅,炒到粒粒 散开,使盐的水分消失,再将蹄筋下锅拌炒,炒时蹄筋体积先缩小,以后逐 渐涨发,等到发生“劈拍”响声时,要迅速进行翻动。如蹄筋已涨大鼓起, 火势也要减小。炒到能将蹄筋折断即可。使用时先用开水浸泡,再用清水漂

上一篇:暮色之下 下一篇:祸起