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美食营养金钥匙(24)

在食用时,如加入罐头糖水菠萝或其他罐头水果,就成为各种水果冰霜

了。

怎样制作各色棒冰

赤豆、绿豆棒冰的原料与配方:赤豆(绿豆)100 克,白砂糖 500 克, 麦淀粉 30 克,糯米粉 30 克,桂花 4 克,冷开水或纯净水 2000 克。这些原料 可制成规格,重量基本与市场上相仿的棒冰 50 根。

制作方法:先将赤豆拣去杂质,洗淘干净后入锅,加桂花和水煮酥(不

能煮烂),沥去水,冷却等用。将白砂糖、麦淀粉、糯米粉、冷开水或纯净 水混合调匀,放入锅内煮沸成混合物,冷却到 3 摄氏度。然后将冷却的赤豆 或绿豆,用汤匙取其五十分之一的数量,注入经过消毒的棒冰模具前端,再 把冷却的混合物倒入棒冰模具内,插上经过消毒的棒杆,送入冰箱,在零下

15 摄氏度以下的温度内冷冻,约 60 分钟左右,即成美味可口的赤豆(绿豆)

棒冰。

红茶、绿茶棒冰的配方是:红茶(绿茶)15 克,白砂糖 700 克,麦淀粉

30 克,糯米粉 30 克,冷开水或纯净水 1800 克。制作过程:先将 90 摄氏度 开水约 200 克,将茶叶泡成茶汤,滤去茶叶,冷却待用,再将其他原料的混 合物与茶汤混和,调匀,制作方法与赤豆棒冰相同,即成茶叶棒冰。

果味棒冰的配方是:白砂糖 750 克,麦淀粉 35 克,果味香精 2 克,冷开 水或纯净水 1900 克。制作过程与赤豆棒冰相同,但香精不能加热,只能在混 合物冷却时混入,调匀。香精的选用,可根据各人的口味而定。如需要橘子 味,就加入橘子香精,做出来的便是桔子味棒冰了。

在制作过程中要注意两个问题:一是原料、半成品、盛器、模具要严格 消毒,绝对卫生,防止污染。二是冷冻时间的长短,可根据冰箱能达到的制 冷温度,适时掌握,即制冷的零下温度点越低,需要的时间就越短,反之则 要延长一些。

怎样制作清凉诙料

1.酸梅汤:原料用乌梅(中药店有售)100 克,红砂糖 500 克,糖桂花

25 克(若没有也可不用),清水 1500 毫升。先把乌梅用清水洗净,放入 1500 毫升水中,入锅。再加进赤砂糖和糖桂花,煮至水沸,10 分钟后离火。然后 用纱布过滤,剔除乌梅及桂花,冷却后即可饮用,能生津解渴。

2.西瓜汁:选择熟透的薄皮好瓜 1 个或几个,最好用新品种或三白西瓜, 适量白糖,将西瓜横切开。取瓤,去籽,用洁净纱布绞取汁液,再在汁液中 加入适量白糖即可饮用,能消暑解渴、清火除烦。

3.西红柿汁:选取无伤、无病虫害、新鲜熟透的西红柿 1000 克,白砂糖

250 克。西红柿用沸水浸烫 1 分钟左右,然后投入冷水中,捞出擦干果表余 水,剥皮,然后用洁净的纱布绞取汁液,再掺入白砂糖,即可饮用。

4.甘桔水:生甘草 560 克,桔梗 30 克,陈皮 15 克,白糖 200 克,将桔 皮(陈皮)洗净切丝,生甘草,桔梗洗净,加适量水煎煮 10 分钟后,加糖

200 克,冷却后去渣倒入容器即可饮用,能利咽开音。

5.蜜糖银花露:原料是白蜂蜜 50 克,金银花 50 克,先将金银花 50 克用

100 毫升清水入锅煎煮 10 分钟后,放凉去渣,再将 50 克白蜜溶化即可饮用, 能清热解毒。

6.鲜藕凉茶:原料用鲜藕 75 克,白糖适量,水 750 克(普通饭碗一碗半)。

将鲜藕洗净,切成片,放入铝锅内(不要用铁锅,以免藕发黑),按比例倒 水,用文火煮。待锅内水煮至原水量的 2/3 时即可,放入适量白糖,晾凉后 饮用。

7.扁豆汁:原料用扁豆 50 克,食盐 1.5 克。把扁豆洗净,放入铝锅内,

加水 500 克,用火煮至汁约剩 300 克时,加入食盐,待盐溶解后晾凉可饮用。 能消暑止泻。

8.食盐冬瓜汤:原料用鲜冬瓜 500 克,食盐少许,将冬瓜削去外皮,用

凉开水洗净,捣烂,置消毒纱布中,压挤汁液。在汁液中加少许食盐,即可 饮用。

9.盐菠萝汁:原料用菠萝一个,细盐少许,白糖适量。将菠萝洗净,削

皮,挖“眼”。然后将菠萝切碎捣烂挤汁,去渣。取其汁放入食盐和白糖搅 匀,再对适量凉开水,即可饮用。

10.绿豆汤:原料用质量好的绿豆 250 克,白糖适量。将绿豆洗干净,放

入铝锅内,加水 1500 毫升,用旺火烧开,再移至文火煮 30 分钟,放入白糖 搅匀,凉后当茶饮。能清暑去火。

11.凉盐茶:原料茶叶 2 克,食盐 8 克,开水 3000 克,将茶叶、食盐放 铝锅内,用沸水冲泡,凉后随时可以饮用。

怎样配制家庭鸡尾酒

什么是鸡尾酒?鸡尾酒适应哪些场合、哪些人饮用?鸡尾酒就是混合饮 料的意思,它是用蒸馏酒或酿造酒做基酒,再加上混合酒、果汁、糖浆、香 料、苦味剂等调制出来的饮料。鸡尾酒在现代的社交场合中已日渐普遍。它 既适合隆重庄严的节日、外交礼节、纪念仪式、社会集会、新张开业、结婚 宴会等等大场面,也适宜普遍的亲友重逢,同学聚会、订婚、祝寿,甚至少 数知己享用。它可以依照饮者的爱好,加入不同量的色、香、味,甚至可以

加进一定的甜辣味道,所以很自然地受到那些不爱饮纯酒或酒量不大的人的 欢迎。

人们常说混合酒易醉,而饮用鸡尾酒会不会醉?鸡尾酒尽管是混合酒, 但它所含的酒精浓度都很低,而且可以根据各人的爱好调制。少量饮用一般 不会醉。

家庭调制鸡尾酒要注意些什么?鸡尾酒名目繁多,风味各异,男士们可 选择烈性酒为基底,女士们可选择较软性的酒类为基底。调制时,将各种酒

(如威士忌、白兰地、味美思、葡萄酒等)按各人爱好分别选择。按其规定 的配方调制(有兴趣可买一本调鸡尾酒的书),先将酒按配方比例倒在专门 调酒的调酒壶或调酒杯内,再放入冰块,有的加入糖或糖粉、柠檬汁、各种 香料,摇匀后,滤入相适应的鸡尾酒杯或其他杯内。有的再饰以柠檬、红樱 桃等以供饮用。调制顺序最好是从果汁、酒精度低的酒开始,到酒精度高的 酒,最后再加上冰块,因为当做鸡尾酒的酒类,酒精浓度大都较高。因此价 钱也贵,如果调配的分量发生错误,那么所受的损失也大。

在调制鸡尾酒时,为了增加感官的享受,还可以在杯中放入一粒橄榄, 或是一小片柠檬片,这样,看起来美观雅致,还会增添乐趣。当然,很多的 鸡尾酒并不需要添加装饰物,家庭应因事而异,现列举几例:(1)把柠檬皮 削成和苹果皮一样之后,挂在杯缘;(2)将樱桃或橄榄插入牙签之后沉入杯 中;(3)在杯中放入橘子、樱桃、方糖;(4)把樱桃插入牙签的中心,然 后放在杯子的两端做成架桥;(5)把已经切片的柠蒙、菠萝,用刀切成半月 形,然后插进杯口;(6)将樱桃插入牙签的中心以后,再插入菠萝片。

饮用鸡尾酒有什么好处?鸡尾酒是男女老幼都宜饮用的酒类,它适应范

围广,可以任人配制各种滋味,酸甜苦辣香,味道丰富而柔和;赤橙黄绿蓝, 色彩美丽而分明,鸡尾酒本身烈度较低,一般又不会引起酒精过敏或“乙醇 中毒”。现已成为世界性的饮料。

这里介绍几种适宜家庭享用的鸡尾酒,可用各类酒杯调制,但要掌握其

比例。

1.威士忌酸味鸡尾酒(西式)

材料:威士忌酒 1 量杯,柠檬汁 1/3 量杯,橙汁 1/3 量杯,糖粉 1 匙, 苏打水少量。

调法:将碎冰放入调酒杯内。加入上述材料,搅匀,滤入酒杯内,以红

樱桃一枚作点缀,或淋入少许苏打水在酒面。

2.老友鸡尾酒(西式)

材料:菠萝汁 1/4 量杯,白兰地酒 2/4 量杯,昧美思酒 1/4 量杯,糖浆

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